我从小就有一个习惯，爱吃冷饮。尤其是在夏天，冰淇淋、雪糕、冰棍，各种冷饮我都来者不拒。直到有一天，我发现自己的月经量突然减少了很多，心里开始有些慌张。

我记得那天晚上，我和朋友们一起去吃火锅，为了解暑，我们点了很多冷饮。回到家后，我还做了一些减肥运动，想着可以消耗掉多余的热量。第二天早上，当我发现自己的月经量明显减少时，我的心情一下子跌到了谷底。

我开始担心自己是不是得了什么病，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括月经周期、月经量等。最后，他告诉我，我的月经量减少可能是因为我吃了太多的冷饮，导致体内的气血运行不畅，影响了月经的正常排出。

医生建议我下次月经来临时，少吃一些寒凉刺激性食物，多吃一些温补的食物，帮助调理身体。同时，他也告诉我，如果下次月经量仍然减少，可以考虑口服一些调经的药物。

我听了医生的建议，开始注意自己的饮食习惯。每当月经来临时，我都会少吃一些冷饮，多喝一些热水，保持身体的温暖。慢慢地，我的月经量恢复了正常，心情也变得轻松了很多。

这次经历让我明白了一个道理，身体是革命的本钱，我们必须好好地照顾它。从此以后，我开始更加注重自己的健康，少吃冷饮，多做运动，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！