我从小就有一个习惯，喜欢用手指掏耳朵。每次洗完澡，总觉得耳朵里有水，于是就用棉签或者手指去掏。直到有一天，我的耳骨开始一跳一跳地疼，我才意识到自己的这个习惯可能出了问题。

我记得那天晚上，我正在看电视，突然感觉耳骨一阵剧痛，像针扎一样。我赶紧用手去摸，发现那个凸起的耳骨周围红肿了。起初我以为是鼓膜受损了，毕竟我经常掏耳朵，可能是把鼓膜戳破了。但是当我去医院看医生时，医生告诉我并不是鼓膜的问题，而是外耳道发炎了。

医生说我这种情况很常见，很多人都有掏耳朵的习惯，结果导致外耳道发炎。医生还说，外耳道发炎如果不及时治疗，可能会引起更严重的并发症，比如中耳炎、乳突炎等。听到这里，我不禁感到后怕，幸好我及时就医了。

医生给我开了一些药，包括双氧水和氧氟沙星滴耳液。医生告诉我，先用双氧水清洁外耳道，然后再滴入氧氟沙星滴耳液，每天两次。同时，医生还叮嘱我注意饮食，少吃刺激性食物，避免喝酒。医生说，这样可以帮助我更快地恢复健康。

我按照医生的嘱咐，认真地进行治疗。每天早晚，我都会用双氧水清洁外耳道，然后滴入氧氟沙星滴耳液。同时，我也注意了饮食，尽量少吃辣椒和烧烤，避免喝酒。经过一周的治疗，我的耳骨疼痛逐渐减轻，红肿也消退了。最终，我的耳朵完全恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视它们，否则可能会引起更严重的后果。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我顺利度过了这次难关。现在，我已经改掉了掏耳朵的习惯，希望大家也能从我的经历中吸取教训，保护好自己的耳朵健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。同时，如果你有任何健康问题，也可以随时联系京东互联网医院的医生，他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不能忽视它！