我从小就有痔疮的困扰，12年前第一次发作时，父母带我去医院做了手术。手术后的一段时间内，我的生活恢复了正常。然而，2014年，痔疮再次复发，医生开了一些药物，吃了一周后症状缓解了。从那以后，我就小心翼翼地生活，尽量避免熬夜和吃辣的食物，希望能远离痔疮的折磨。

然而，最近几天，我的痔疮又开始复发了。可能是因为连续熬夜和吃辣的食物，导致肛门口出现了一个凸起的小块儿，疼痛难忍。由于工作繁忙，我没有时间去医院看病，只好在网上寻求帮助。

我在京东互联网医院上找到了张医生，向他描述了我的症状。张医生很耐心地听我讲述，询问了我的病史和生活习惯，并建议我填写一份表格以便更好地了解我的情况。填写完表格后，张医生告诉我可能是血栓性外痔急性发作，需要进行保守治疗。

张医生给了我一些建议，包括平日尽量规律生活，多喝水，多进食水果、蔬菜等粗纤维食物，避免久坐、熬夜、吸烟、饮酒，少进食辛辣刺激食物，保持大便稀软通畅，避免便秘，养成良好的排便习惯。排便时要精力集中，不要玩手机看报纸，一般每次排便时间不宜超过5分钟，如果坐便的话，可以在脚下垫一个矮凳，有助于排便。排便后用温热水清洗肛门周围，清洗时水压不能高，清洗后一定要蘸干，避免用力摩擦刺激，保持肛门周围干燥很重要。如果条件允许，熏洗坐浴治疗效果更好。如果不方便坐浴，也可以热敷，也是有效果的。

张医生还开了一些药物给我，包括外用马应龙麝香痔疮膏和口服地奥司明片。地奥司明片的用法是前3天一次3片一天2次，后四天一次2片一天2次，午饭和晚饭后服用。张医生告诉我，通常用药后5到7天症状会基本缓解，缓解后再用药2天巩固治疗，可以停药。平日饮食生活一定要注意，否则容易反复发作的。

我按照张医生的建议进行治疗，几天后，我的症状明显缓解了。虽然痔疮的折磨让我很痛苦，但我也从中吸取了教训，今后一定要注意生活习惯，避免痔疮的复发。感谢张医生和京东互联网医院的帮助，让我在家就能得到专业的医疗服务，真的很方便！