我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢在外面跑来跑去。可随着年龄的增长，我的体质开始变得越来越差。尤其是在夏天和冬天，我的身体总是无法适应极端的温度变化。夏天我会感到异常燥热，冬天则是寒冷难耐。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的生理反应。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了长期手淫可能会导致肾虚，从而影响体温调节的能力。我突然意识到，我的问题可能并不是那么简单。

我开始回想起自己的过去，发现自己确实有长期手淫的习惯。每当我感到孤独或压力大时，总是会用这种方式来释放。然而，我从未想过这会对我的身体造成如此大的影响。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常有经验的中医师。他听完了我的描述后，问我是否有其他症状。除了四季怕冷怕热外，我还告诉他我在性生活中存在一些问题，例如房事时间短、中途疲软等。医生询问了我多长时间射精，得知是两三分钟后，他进一步问我是否有手淫习惯。我承认了这个问题，并表示希望能通过药物来解决问题。

医生建议我首先戒掉手淫，并检查小便是否正常。经过一番解释后，我明白了“正常”的含义，包括是否有尿频、尿急、尿不尽等症状。由于我存在尿不尽的情况，医生建议我去医院做尿常规检查，看是否有泌尿感染。同时，他也让我拍了舌苔，通过观察舌苔的颜色和形态，判断出我存在肾阴虚、脾胃差、气血虚等问题。最后，医生建议我服用一些中药来调理身体。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。首先，我戒掉了手淫的习惯，开始注重自己的身体健康。其次，我定期去医院检查，确保自己的身体状况在好转。最后，我也开始服用中药，慢慢地调整自己的体质。经过一段时间的努力，我的四季怕冷怕热的症状明显减轻，性生活质量也得到了提升。

回顾这段经历，我深刻地认识到，身体是革命的本钱。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的健康。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的帮助吧！