我从小就有一个习惯，喜欢在早晨起床后，照照镜子，检查自己的舌苔。这个习惯源于我外婆，她总是说舌苔可以反映一个人的身体状况。所以，每天早上，我都会用舌苔来判断自己的健康状态。然而，最近几个月来，我的舌苔变得越来越厚，白色覆盖了整个舌面，甚至有些发黄。同时，我也开始感到困乏无力，整天都没有精神，仿佛被一层厚重的云雾笼罩着。

我知道这不是正常的状态，于是决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位经验丰富的中医大夫取得了联系。我们进行了一次深入的交流，他详细询问了我的生活习惯、饮食情况、睡眠质量等各方面的信息。从我们的对话中，我了解到，除了不抽烟外，我的生活习惯并不算健康。以前我一周会手淫两次，性生活也比较频繁，晚上11点多才睡觉。虽然最近我已经改正了这些不良习惯，但身体的反应似乎还没有完全消失。

医生告诉我，我的症状主要是由于肝郁气滞、湿热内扰所致。他建议我服用中药来调理身体。京东药房可以提供中药饮片及中药配方颗粒，非常方便。医生开了一个中药方，直接下单就行。这个中药配方颗粒是7天的计量，1天2包，早晚服用。医生还提醒我，中药治疗需要一定的时间和耐心，不能期望立竿见影的效果。

在接下来的几周里，我按照医生的建议，认真服用中药，并且注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我开始感觉到身体的变化。舌苔不再那么厚重，白色也逐渐消退。我的精神状态也明显改善，整天都充满了活力。最重要的是，我重新找回了对生活的热爱和兴趣。

这次经历让我深刻认识到，身体是革命的本钱。我们不能忽视自己的健康，必须时刻关注身体的变化，及时采取措施来预防和治疗疾病。同时，我也非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，它为我提供了便捷、专业的医疗咨询，帮助我走出了困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！