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肾阳虚、脾胃虚寒,胖易水肿,食欲不振,如何减肥?

肾阳虚、脾胃虚寒,胖易水肿,食欲不振,如何减肥?

我记得那天,天空阴沉沉的,像极了我当时的心情。肾阳虚、脾胃虚寒,这些词汇在我看来就像是一道无形的枷锁,束缚着我想要自由的身躯。胖,水肿,食欲不振,这些症状像是一只无形的手,紧紧地抓住了我的生活,让我喘不过气来。

我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院的在线诊室,面对着屏幕上的医生,我的心情是复杂的。既有期待,也有恐惧。期待着能找到解决问题的方法,恐惧着可能会被告知无法治愈的消息。

“有无其他疾病?”医生问道。我摇了摇头,回答说:“其他没有疾病。”但我知道,我的身体已经不再是健康的状态。经常手脚冰凉,月经三天就没了,这些都是肾阳虚的表现。医生听完我的描述,开始询问我的血脂、血糖情况。我告诉他,血糖血脂正常,但我知道,这并不代表我的身体健康。

医生给出了一个方案:薏米仁、苍术、茯苓、生大黄、大腹皮,一付分四天代茶饮;每天早晨吃燕麦和酸奶,晚上杂粮;每天步行六千到七千步。听起来很简单,但我知道,坚持下去才是最难的部分。我问医生具体的克重配比,他告诉我:“意30,苍术15、茯苓30、生大黄5、枸杞子15。如果大便次数增多、则量2克。”

我开始按照医生的方案执行,虽然一开始很难适应,但慢慢地,我发现自己的身体开始有了变化。手脚不再冰凉,月经也变得规律起来。最重要的是,我开始有了食欲,吃东西也变得容易消化了。水肿也逐渐消退,我的体重也开始下降。

现在回想起来,那段时间真的很难熬。但是,京东互联网医院的医生给了我希望和方向。他们的专业知识和耐心指导,让我重新找回了生活的信心和动力。我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试试看吧。肾阳虚脾胃虚寒减肥指南 常见症状 肾阳虚、脾胃虚寒的患者常见症状包括手脚冰凉、月经不调、食欲不振、容易水肿等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医和调理。 推荐科室 中医内科或中西医结合科室 调理要点 1. 药物调理:薏米仁、苍术、茯苓、生大黄、大腹皮等中药材可以帮助调理肾阳虚、脾胃虚寒的症状。 2. 饮食调理:每天早晨吃燕麦和酸奶,晚上吃杂粮,避免过于寒凉的食物和饮品。 3. 运动调理:每天步行六千到七千步,适量运动有助于改善体质和促进新陈代谢。 4. 生活习惯调理:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累,注意保暖,避免受凉。 5. 心理调理:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力,适当进行放松和娱乐活动。

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