我从小就是一个夜猫子,总是熬夜玩游戏、追剧,甚至连作业也要等到深夜才开始做。长大后,工作压力大,经常加班到凌晨,生活作息完全没有规律。再加上手淫的习惯,时间一长,我开始感到身体不适,尤其是头发大把大把地掉,整个人看起来憔悴不堪。
我知道这不是什么好兆头,于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务,我联系了一位中医专家。医生问我这个症状有多久了,我告诉他已经有三年了。医生又问我是否做过相关的检查检验或体检,我说没有。然后医生问我平时是否服用过什么药物,我回答说没有,并且我也没有药物过敏史或不良反应史。
医生听完我的描述后,告诉我手淫频繁会消耗过多的肾阳肾精,导致肾虚脱发。他建议我减少手淫的次数,并且可以吃一些中成药来调理一下。同时,医生也强调了日常生活中的一些注意事项,例如不能次数太多,要惜精护肾,少生气恼怒,保持情绪稳定,少吃辛辣刺激生冷的食物,少吃海鲜,减少咖啡奶茶之类饮食,不要睡太晚,避免熬夜,少喝酒不抽烟,这样才能固护肾精。
我听完医生的建议后,决定改变自己的生活方式。首先,我开始调整作息,尽量早睡早起,保证充足的睡眠。其次,我减少了手淫的次数,并且开始注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,多吃一些有益于肾脏的食物。最后,我也开始服用医生推荐的中成药,希望能够调理好自己的身体。
经过一段时间的调理,我发现自己的头发不再大把大把地掉了,整个人看起来也精神多了。虽然这个过程并不容易,但我知道这是值得的。现在,我已经养成了良好的生活习惯,希望能够一直保持下去,远离肾虚脱发的困扰。
如果你也有类似的问题,建议你也去看医生,听从专业的建议,调整自己的生活方式,相信你也能像我一样,重新拥有健康的身体和精神。
文章 山药粉的用法和注意事项
绿色医疗倡导者
文章 月经不调是气血不足吗?医生解答
医疗故事汇
文章 拉肚子、低烧、肚子疼,怎么办?
跨界医疗探索者
文章 尾骨囊肿手术后能吃啥?
癌症防治先锋
文章 耳鸣、耳闷、听力下降,十年前曾有突发性耳聋,需要再次诊治
健康驿站
37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。
就诊科室:药剂科
总交流次数:48
男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。
就诊科室:药剂科
总交流次数:46
我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。
就诊科室:药剂科
总交流次数:33
我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。
就诊科室:药剂科
总交流次数:0
宋斌
主任医师
感染内科
武汉科技大学附属天佑医院
罗明洲
副主任医师
感染内科
襄阳市襄州区人民医院
罗杰
住院医师
普通内科