我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我患有肾虚寒湿证的水疝，需要长期服用中药治疗。

我一向不喜欢吃药，更别说是中药了。每次看到那些黑乎乎的药丸和苦涩的汤药，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。可这次不同，医生说这是唯一的治疗方法，否则我的病情会越来越严重。

我开始寻找各种方法来缓解服药的痛苦。有一天，我在网上看到有人推荐用山药粉来治疗肾虚寒湿证的水疝。我心想，既然是粉末，应该比药丸和汤药好喝吧？于是，我决定试一试。

我买了一包山药粉，打开包装，里面附带了一个小勺子。我拿起勺子，问医生：“这个勺子是多大克的？”医生回答：“2-3克。”我又问：“一次喝几勺？”医生说：“一勺。”我继续问：“用沸水泡吗？”医生点头：“对，滚开水。”我又问：“一天几次？”医生说：“一天三次。”

我按照医生的指示，开始服用山药粉。第一次喝时，我小心翼翼地舀了一勺，放入杯中，倒入滚开水，等待片刻后，轻轻吹了吹，尝了一口。味道并不是我想象中的那么难喝，反而有一种淡淡的甜味。从那以后，我每天都按时服用山药粉，希望它能帮助我战胜病魔。

然而，好景不长。有一天，我在服用山药粉时，突然感到口干舌燥，心跳加速，甚至有些头晕。我赶紧联系医生，医生说：“可能是你体质较弱，吃得三勺山药粉上火了。”我这才意识到，自己在服用山药粉时，可能没有完全按照医生的指示，导致了不良反应。

从那以后，我更加谨慎地服用山药粉，严格按照医生的建议，一次一勺，一天三次，滚开水泡，适温服用，饭前饭后都可以。同时，我也开始关注自己的身体变化，注意饮食和休息，希望能够早日康复。

现在回想起来，那段时间虽然艰难，但也让我更加珍惜健康，更加感激医生的帮助和指导。同时，我也想提醒大家，任何药物都需要在医生的指导下使用，不能随意更改剂量或服用方式，否则可能会带来不良后果。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询。