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熬夜太多,想用中药调理,如何搭配枸杞、陈皮、菊花?

熬夜太多,想用中药调理,如何搭配枸杞、陈皮、菊花?

在这个快节奏的都市生活中,熬夜似乎已经成为了许多人的常态。就像我一样,每天都在两三点钟才入睡,工作压力和生活琐事总是让人无法安心。久而久之,身体开始发出警告信号:疲劳、食欲不振、甚至出现了头晕目眩的症状。我知道,这是身体在向我发出求救信号。

我开始寻找解决方法,翻阅了大量的健康资讯,尝试了各种各样的保健品和中药配方。其中,枸杞、陈皮、菊花这三种中药引起了我的注意。网上有很多人推荐将它们一起泡水喝,据说可以有效地调理身体,缓解熬夜带来的不适。

然而,在我准备购买这些中药时,发现市场上有太多的选择,各种品牌、各种价格,让我感到困惑和不安。于是我决定向专业人士寻求帮助,通过京东互联网医院的图文问诊功能,联系了一位中医专家。

医生很友善地问我有什么问题需要帮助,我向他描述了自己的症状和想要使用中药调理的想法。医生听完后,建议我可以用枸杞和大枣泡水喝,这两种中药可以很好地滋补身体,缓解疲劳和食欲不振的症状。他还提醒我,虽然网上有很多人推荐将枸杞、陈皮、菊花等中药一起泡水喝,但实际上并不需要这么复杂的配方,简单的枸杞和大枣就足够了。

我有些疑惑,问医生为什么不需要加上其他的中药。医生解释说,中药的搭配需要根据个人的体质和具体情况来定,不能一概而论。对于我这种经常熬夜、胃口不好的情况,枸杞和大枣已经足够了,过多的中药反而可能会对身体造成负担。

我听了医生的建议,决定先从简单的枸杞和大枣开始尝试。果然,几天后我就感觉到身体有了明显的改善,疲劳感减轻了,食欲也恢复了正常。虽然我还在继续熬夜,但至少现在我知道如何更好地照顾自己的身体了。

这次的经历让我深刻地认识到,健康无小事,不能随意听信网上的信息,必须向专业人士寻求帮助。京东互联网医院的图文问诊功能真的很方便,能够随时随地得到专业的医疗建议。希望大家也能注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!熬夜引起的身体不适调理指南 常见症状 熬夜可能导致身体虚弱、胃口不佳、精神疲惫等症状,尤其是长期熬夜的人群更容易出现这些问题。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 枸杞、红枣、桂圆等可以一起泡水喝,具有滋补作用; 2. 枸杞加菊花可以去火,适合熬夜引起的上火症状; 3. 不建议将多种中药材混搭,避免药效相互干扰; 4. 保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜; 5. 如果症状严重,建议就医并遵循医生的指导进行治疗和调理。

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37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
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专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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康兴

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感染内科

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树兰(衢州)医院
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专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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