我从小就有手脚发凉的毛病，尤其是在空调房里，总感觉四肢冰冷。最近一周，这种情况变得更加频繁，连小腿和大腿也开始酸胀起来。起初我并没有太在意，认为可能是天气转凉的原因。但是随着症状的加剧，我开始担心起来，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的信息，发现脾虚也可能导致手脚冰凉。于是，我决定咨询一位骨科医生，希望能够找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了医生。

医生问我手脚发凉的具体情况，我告诉他这是间歇性的，尤其是在空调吹久了之后。医生说这可能是肢体末端微循环不好的表现，并询问我是否有下肢走路发软的症状。我回答说没有，只是小腿肚和大腿中后侧不舒服。医生又问我腰部是否有不适感，我说有时候会想不自觉地拉伸，前段时间运动过后，腰部两侧还疼过。医生分析说，我的大腿中后侧到小腿肚的位置不适可能是坐骨神经的走形，并且之前有过腰痛的情况，建议我做下腰椎间盘的排查，做个腰椎CT看下。

医生还提醒我，治疗的话，一般是针对现有的症状，对症治疗，应用舒筋活络的药物应用，然后做下肢锻炼。同时，医生也关心了我脚踝扭伤的情况，问我是否有不适感。我说脚踝还会不舒服，医生认为这可能与现有症状没有什么关联，需要单独考虑，可能需要做踝关节核磁来明确是否有踝关节韧带的损伤。

在结束问诊之前，医生还给了我一些日常护理的建议，例如可以做热敷，使用热毛巾、热敷包或者毛巾包裹热水袋敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，一天两次，避免时间过长，防止烫伤。医生解释说，我的症状可能是由于姿势不良、过多运动、受凉等因素引起的，需要注意日常生活中的细节。

通过这次在线问诊，我不仅找到了可能的病因，也得到了专业的治疗建议和日常护理的指导。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触，非常推荐大家试试！