对于踝关节损伤，在恢复期间需要控制炎症和疼痛，可能需要使用石膏固定或手术治疗。佩戴护踝可以帮助稳定关节，减少进一步的损伤。进行物理治疗和康复训练也非常重要，以恢复关节的灵活性和力量。避免长时间站立或走路，使用拐杖或助行器可以减轻脚踝的压力。保持健康的饮食和适当的休息也对恢复有帮助。最后，遵循医生的治疗计划和康复指导非常重要。