我叫小明，今年16岁，身高只有162厘米。每次和同学们站在一起，我总是显得格外矮小。父母也很着急，经常带我去看医生，希望能找到一个有效的方法来帮助我长高。最近，我在网上看到了一些关于青春期肾虚能自愈的讨论，于是决定向京东互联网医院的专家咨询一下。

我选择了图文问诊的方式，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，长高不仅仅和父母的基因有关，还和个人的生活习惯、营养摄入等多种因素有关。吃鸡蛋和牛奶，晚上吃钙片，这些都可以帮助补充营养，但并不能保证一定能长高。医生建议我使用赖氨酸激活垂体分泌生长激素，这是一种比较有效的方法。

我听了医生的建议，开始尝试使用赖氨酸。同时，我也改变了自己的生活习惯，保证每天有足够的睡眠，多做一些拉伸运动，避免长时间保持同一姿势。几个月过去了，我惊喜地发现自己的身高已经增加了5厘米！

这次经历让我明白，长高并不是一件容易的事情，需要我们付出努力和耐心。同时，也要选择正确的方法和途径。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和指导，让我找到了适合自己的长高方法。现在，我已经不再为自己的身高而烦恼，开始享受青春的美好时光。

如果你也在为身高问题而苦恼，不妨试试我的方法，或者向京东互联网医院的专家寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，长高不仅仅是为了外表，更是为了让自己更加自信和健康。希望大家都能找到适合自己的长高方法，拥有一个健康快乐的青春！