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糖尿病人如何选择粗粮饼干和水果?

糖尿病人如何选择粗粮饼干和水果?

我叫李明,今年45岁,是一名糖尿病患者。自从被诊断出糖尿病后,我的生活发生了翻天覆地的变化。每天都要注射胰岛素,控制饮食,监测血糖。虽然我已经尽力去适应这种新的生活方式,但有时候还是会感到沮丧和无助。

最近,我在超市看到了一种粗粮饼干,标签上写着“碳水化合物占百分之20”。我很想买来尝试,因为我听说粗粮对糖尿病人有好处。但是,我又担心这款饼干会对我的血糖产生不良影响。于是,我决定向赵医生咨询一下。

赵医生是一位非常有经验的内分泌科医生,他在京东互联网医院工作。我通过在线平台与他取得了联系,并向他描述了我的疑虑。赵医生听完后,告诉我:“即使是无糖的饼干,也可能含有其他类型的碳水化合物,例如淀粉和纤维素。这些成分也会被身体转化为葡萄糖,影响血糖水平。”

他建议我在购买饼干时,选择那些碳水化合物含量较低的产品,并且在食用时要注意控制总的碳水化合物摄入量。赵医生还提醒我,即使吃了含糖的饼干,只要减少主食的摄入量,也可以有效地控制血糖。

我对赵医生的建议感到非常满意,并决定按照他的建议去做。同时,我也向他询问了糖尿病人能否吃水果的问题。赵医生告诉我,除了特别甜的水果外,其他的水果都可以适当食用,只要在吃水果后减少主食的摄入量即可。

最后,我还向赵医生请教了一个问题:蒸米饭和做稀饭哪一个对血糖的影响更大?赵医生笑着回答:“都一样,关键是要控制总的碳水化合物摄入量。”

通过这次咨询,我不仅解决了自己的疑惑,还学到了很多关于糖尿病管理的知识。感谢赵医生和京东互联网医院提供的优质服务!

如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!糖尿病人饮食指南 常见症状 糖尿病患者常见症状包括多尿、口渴、体重下降等。易感人群主要是中老年人、肥胖者和有家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 选择低碳水化合物的粗粮饼干,避免高糖食品; 2. 适量食用水果,避免特别甜的水果; 3. 在吃了含糖食品后,减少主食的摄入量; 4. 控制总体热量摄入,保持适当的体重; 5. 根据医生建议,按时服用降糖药物,定期监测血糖水平。

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