我叫小明，今年15岁。最近我总是感到腰酸背痛，尤其是在长时间坐着或站立后。妈妈说我可能是缺钙了，于是她给我买了一瓶钙片。可是我不确定这个钙片是否适合我这个年龄段的人吃，所以我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊的方式。很快，一位名叫李医生的医生接待了我。我们开始了以下的对话：

“您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

“您好，李医生。我想问一下，这个15岁吃这个钙片可以吗？”

“可以吃，如果嫌太大，可以掰开吃。”

“那我可以自己在加维生素D吗？”

“这几年含有维生素d的钙片已经很普遍了，这个钙片里也含有维生素d。”

“哦哦，那我不用额外补充了？”

“不用额外补充。”

“好的，那一天吃多少呢？”

“你平时喝牛奶吗？”

“有时候喝。”

“建议一天吃2－3粒，随餐吃或者饭后服用。”

“OK，谢谢李医生。”

在李医生的指导下，我开始了我的补钙之旅。每天我都会按时吃钙片，坚持锻炼身体，多喝牛奶。几个月后，我的腰酸背痛明显减轻了，整个人也精神了很多。妈妈也很高兴，夸我长大了，知道照顾自己的身体了。

这次的经历让我明白了，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们真的很专业，很耐心，给了我很多帮助。我也想提醒大家，尤其是青少年朋友们，注意自己的身体，多运动，多补充营养，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。