我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。血糖高，7.19mmol/L，这个数字像一把利剑，刺穿了我对健康的自信。

我开始疯狂地寻找答案，翻阅各种书籍和网站，试图找到控制血糖的方法。其中一个问题一直困扰着我：能不能吃水果？我爱吃水果，尤其是夏天，冰镇的西瓜和甜蜜的桃子简直是人间享受。但是，网上的信息五花八门，有的说可以吃，有的说不能吃，搞得我一头雾水。

于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线问诊，我遇到了医生**，她耐心地听完了我的问题，并告诉我：“可以适量食用水果的。”这句话如同一缕阳光，照亮了我心中的迷雾。

医生**还建议我多锻炼，控制饮食，并且告诉我没有时间禁忌吃水果。于是我开始每天五公里慢跑，坚持不懈。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃主食，多吃蔬菜和水果。可即使这样，我的血糖还是不理想，最近测的6.8mmol/L，依然超出正常范围。

我向医生**反映了这个问题，她建议我到医院就诊，用药物调理。虽然我不太想依赖药物，但我知道这是必要的。毕竟，健康无小事，不能掉以轻心。

在这个过程中，我也学到了很多关于血糖控制的知识。比如，脾虚的人可以多吃一些温性水果，如苹果、梨等；而对于血糖高的人来说，选择低糖水果更为重要，例如草莓、柚子等。这些小知识让我更好地管理自己的健康。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。在线问诊方便快捷，医生专业负责，解决了我的燃眉之急。如果你也有类似的问题，不妨试试看吧！

PS：我还想问一下，关于这款血糖仪赠试纸条，赠多少？