我还记得那天，手里攥着检查报告，心情像被浸泡在冰水里一样冷。精子活动率太低，数量也少，医生的话像一把利刃，刺痛了我的心。上面写着被检精子总数4是只有死4颗吗？我不敢相信自己的眼睛，感觉世界都在崩塌。

我和妻子一直想要个孩子，但现在看来，希望变得渺茫。我们去看了医生，医生说现在来看怀孕几率不大。我们都很失望，但我不想放弃。我问医生，如果做试管呢？医生说做试管需要检查，不能保证成功率。我们也考虑过人工授精，医生说有希望，但几率只有50%。

我和妻子商量了很久，决定先尝试一些调理方法。我们开始注意饮食，多吃一些有助于精子生成的食物。同时，我也开始锻炼身体，希望能提高精子的质量和数量。我们还去看了中医，按照中医的建议，服用了一些中药。

几个月过去了，我们再次去做了检查。结果显示，精子的数量和活动率都有所提高。虽然还没有达到正常水平，但我们已经很满意了。我们决定继续保持良好的生活习惯，希望能早日实现我们的梦想。

在这个过程中，我也学到了很多关于男性健康的知识。我发现，很多人都忽视了自己的健康，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想通过我的经历，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免像我一样走弯路。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、耐心，给了我们很多帮助。如果你也有类似的问题，不妨去试试看。记住，健康无小事，及时就医很重要！”}