我从小就有一个习惯，早上起床后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我体质偏寒，需要暖胃。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。

每天早上，我都会被一阵阵的胃疼痛醒。起初，我以为只是因为前一晚吃了太多辣椒，没当回事。可接下来的几天，疼痛不仅没有减轻，反而越来越频繁，伴随着拉肚子的症状。我开始慌了，赶紧去找医生。

医生听完我的描述，皱起了眉头：“你最近的饮食规律吗？三餐都有按时吃吗？特别是早餐！辛辣刺激油腻饮食多吗？”我一五一十地告诉他，平时饮食规律，最近只是吃了些辛辣的食物。医生点了点头，诊断我是胃肠功能紊乱，需要调整饮食和用药。

“辛辣刺激，油腻、浓茶咖啡、饮酒等都要减少。”医生叮嘱我。同时，他开了三种药给我：奥美拉唑20mg一天两次饭前、马来酸曲美布汀0.1g一天三次饭前，金双歧1g一天三次调节肠道菌群饭后。我按照医嘱服药，希望能尽快恢复健康。

然而，几天过去了，我的症状并没有明显改善。每天都会痛个4-5次，拉肚子也依旧频繁。我再次找医生，询问是否需要换药。医生建议我可以尝试中药调理，推荐了摩罗丹。

我开始服用摩罗丹，配合之前的西药。慢慢地，我的胃疼和拉肚子的症状开始减轻。经过一段时间的治疗，我终于恢复了健康。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们平时要注意饮食，避免过度刺激的食物；同时，也要及时就医，听从医生的建议。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家有需要可以试试哦！”