我从小就有过敏性鼻炎，春天一到，鼻子就开始不停地流涕，打喷嚏，眼睛也总是红红的。每次去医院，医生都会开一些药给我，盐酸西替利嗪和氯雷他定是我最常用的两种药。它们能暂时缓解我的症状，但一停药，鼻炎就又复发了。

有一天，我在网上看到有人说长期吃药对肝肾脏器有损伤，吓得我赶紧去找医生咨询。医生告诉我，这两种药一般建议用1~2周，长期吃可能会造成嗜睡等副作用。听到这儿，我不禁担心起来，毕竟我已经吃了好几年了。

医生建议我去做一下过敏源检测，结果显示我对豚毛、尘螨等过敏。医生说需要尽量避免接触这些东西，并考虑脱敏治疗。同时，医生也推荐了孟鲁司特纳和氮卓斯丁这两种药，说它们的效果比盐酸西替利嗪和氯雷他定更持久，副作用也相对小一些。

我开始尝试换药，发现氯雷他定的效果确实比盐酸西替利嗪好一些。同时，我也开始注意平时的保暖，尽量避免接触容易过敏的东西。虽然鼻炎还没有完全治愈，但至少我不再需要每天吃药了。

后来，我在京东上看到了一种国外的保健品，成分也是盐酸西替利嗪，据说可以长期服用。我咨询了医生，医生说理论上应该可以，但效果如何还需要看说明书和店铺客服的建议。于是我买了一瓶，准备在有过敏症状时偶尔吃一下。医生也提醒我，即使是保健品，也需要注意用药时间和剂量，不能随意服用。

现在，我已经学会了如何更好地管理我的过敏性鼻炎。虽然它仍然是我的困扰，但我不再像以前那样恐惧和无助。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我找到了更好的治疗方法和生活方式。