我从小就有口腔溃疡的毛病,尤其是在压力大的时候,总是会冒出几个小疮来。最近因为工作忙碌,连续熬夜加班,结果口腔溃疡又来了。这次不同以往,疮口像玉米粒那么大,已经持续了一周,吃东西都成问题了。
我决定去京东互联网医院看看,毕竟网上看病方便快捷。医生很耐心地听完我的描述后,建议我用氯己定漱口液和西瓜霜喷雾剂交替使用,间隔半小时。同时,他也提醒我要注意生活规律,保证充足的睡眠,多吃蔬菜水果,多喝水,多运动促进代谢。这些都是我平时忽视的细节,听了医生的建议,我开始反思自己的生活方式。
我按照医生的指示使用药物,并且调整了自己的生活习惯。每天早上、中午和晚上各用一次氯己定漱口液和西瓜霜喷雾剂,间隔半小时。同时,我也开始早睡早起,保证每天有足够的休息时间。饮食上,我增加了蔬菜水果的摄入量,减少了辛辣刺激性食物的摄入。运动方面,我每天晚上都会去公园散步,呼吸新鲜空气,放松身心。
大概过了一个星期,我的口腔溃疡开始有所好转。疮口逐渐缩小,疼痛也减轻了很多。这个过程中,我深刻体会到了生活方式对健康的影响。以前总是忽视这些小细节,结果导致了各种健康问题。现在,我已经养成了良好的生活习惯,希望能够保持下去,远离疾病的困扰。
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