我叫小雨，今年14岁，初一新生。从小到大，我都是一个开朗、乐观的女孩，总是能在困难面前找到一丝光明。然而，自从进入初中以来，我的世界仿佛被黑暗笼罩，压抑感如同一座大山，压得我喘不过气来。

每天早上，当我被闹钟吵醒时，心中总会涌现出一股强烈的抗拒情绪。我不想去学校，不想面对那些陌生的同学和老师，不想被迫适应这个新的环境。有时候，我甚至会想，如果我不去学校，会怎么样？如果我消失了，会有人在意吗？

这种想法让我感到非常恐惧和无助。我知道自己不能这样下去，但我不知道该怎么办。于是我开始逃避，找各种理由请假，假装肚子疼、头晕目眩，甚至用尺子划伤自己的手臂，试图通过这种方式来释放内心的痛苦。

家人知道我的情况，但他们总是说我想太多了，应该好好上学。他们不理解我内心的挣扎和恐惧，反而认为我是在逃避问题。这种误解让我更加孤独和绝望。

直到有一天，我在网上搜索“肾不纳气是肾阳虚吗怎么办”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，希望能找到一些答案和帮助。

在与医生的对话中，我终于有机会倾诉自己的心声。医生很理解我的感受，告诉我这种情况很正常，进入一个新环境需要时间去适应。但他也提醒我，如果一直这样下去，可能会对我的心理健康产生影响，建议我去医院看看。

我知道医生说得对，但我还是很抗拒去医院。毕竟，在我看来，去医院就意味着承认自己有问题，而我不想被贴上“心理疾病”的标签。然而，医生的建议让我开始思考，是否真的需要寻求专业的帮助。

最后，我决定去医院做一次全面的检查。结果显示，我的身体并没有什么大问题，但我的心理状态确实需要关注和调整。医生给我开了一些药物，并建议我进行心理咨询和治疗。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了寻求帮助。虽然过程并不容易，但我逐渐学会了如何面对和处理自己的情绪，如何与家人和朋友进行有效的沟通，如何在困难面前保持乐观和坚强。

如果你也像我一样，感到压抑和无助，不知道该怎么办，希望你能勇敢地向外界求助。记住，你并不孤单，有很多人愿意伸出援手，帮助你走出困境。同时，也要记得，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院就是一个很好的选择，它可以为你提供专业、便捷的医疗服务，让你在家中就能得到帮助。