我叫李明，今年35岁，13年的烟龄已经让我尝遍了戒烟的苦头。每次都能坚持几天，但一遇到压力或是诱惑，烟瘾就像野草一样疯狂生长。最近，我开始感到头昏脑胀，心情烦躁，甚至比之前的烟瘾还大。于是，我决定再次尝试戒烟，希望这次能成功。

我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我选择了图文问诊，很快就接到了周医生的回复。周医生问我吸烟多少年了，之前用过哪些方法戒烟。我告诉他我吸烟13年，用过畅沛，但只能戒几天，吃药没烟很难受，情绪很不稳定。周医生听完我的情况后，初步考虑我是戒烟引起的不适，并建议我服用安非他酮缓释片尝试戒烟。

我同意了周医生的建议，并按照他的指示开始服用药物。同时，周医生也给了我一些生活建议：避免情绪激动，适当放松、自我调节压力；决定戒烟之后，不要再吸一口烟，哪怕吸一口都可能让整个戒烟过程失败，而导致复吸；建议把自己戒烟的信息，向所有的亲戚朋友，全都公开，大家监督，增强我的信心，拒绝朋友递烟等。这些方法听起来很简单，但实际操作起来却很难。每当我想抽烟的时候，总会想起周医生的建议，告诉自己不能再吸一口烟了。

在服用安非他酮缓释片的过程中，我也遇到了一些困难。有时候，药物的副作用会让我感到不适，情绪也会因此波动。但是，我知道这是正常的反应，坚持下去就能看到成果。周医生也在这个过程中给了我很多鼓励和支持，让我感到很温暖。

经过一段时间的努力，我终于成功戒烟了！我再也不用担心烟瘾的困扰，身体也逐渐恢复了健康。回想起这个过程，我深深地感谢周医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给了我信心和勇气去战胜烟瘾。现在，我已经把自己的戒烟经历分享给了身边的朋友和家人，希望能帮助更多的人戒烟成功。

如果你也在为烟瘾而苦恼，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生都是经验丰富的专业人士，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，戒烟并不是一件容易的事情，但只要你有决心和毅力，就一定能成功！