我叫小李，今年24岁，正在备战考研。从小到大，我一直是一个比较敏感的人，情绪波动大，容易悲伤。平时我在生活中是比较善于交际，开朗的人，但最近考研的压力让我变得越来越焦虑和抑郁。

前段时间，我开始出现失眠的情况，晚上躺在床上，脑子里总是想着各种问题，无法入睡。白天的学习效率也大打折扣，情绪容易失控，变得易怒。有时候我甚至会在深夜里独自流泪，感到非常无助和孤独。

我知道自己需要帮助，于是决定向京东互联网医院的医生求助。医生问了我很多问题，包括我的睡眠情况、情绪变化、饮食习惯等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能患有抑郁症，并建议我尽快去当地的精神心理科就诊，以便及时获得干预治疗。

我很感激医生的建议和关心，但同时也感到非常害怕和不安。毕竟，去医院看心理医生对我来说是一个很大的挑战。我担心别人会怎么看我，担心自己是否真的有问题，担心治疗过程会很痛苦……

然而，经过一番思想斗争后，我还是决定勇敢面对自己的问题，去医院接受治疗。医生告诉我，抑郁症并不是什么可怕的疾病，只要及时治疗，完全可以恢复正常生活。同时，医生也提醒我，治疗过程可能会很漫长，需要我有足够的耐心和信心。

现在，我已经开始接受治疗了。虽然过程中有时候会感到很难熬，但我知道这是为了自己的健康和未来。同时，我也在积极调整自己的心态，尝试放松自己，多做一些自己喜欢的事情，例如看书、听音乐、散步等等。

我想通过我的经历告诉大家，面对心理健康问题，我们不应该感到羞耻或恐惧。相反，我们应该勇敢地面对，寻求专业的帮助和支持。只有这样，我们才能真正地走出困境，重新找回生活的乐趣和意义。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨也来这里寻求帮助吧。