我从高中开始就发现自己的头发变得越来越稀疏，尤其是头顶和两侧。每次洗完头，梳子上总是会留下一大把头发。起初我并没有太在意，毕竟我还年轻，总觉得这只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，我的头发问题越来越严重，头皮也开始发痒，两天不洗头就油腻不堪。我的心情也随之低落，总是担心别人会嘲笑我的头发。

在一次偶然的机会中，我听说了生物素和头发营养片可以帮助改善头发问题。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否是脱发，并询问了我的年龄和性别。我告诉医生我是39岁的女性，头发细软少，头顶和两侧稀疏，头皮发痒，两天就出油了。医生说我的情况可能是气血不足、湿气大的表现，也可能是脂溢性脱发。

医生建议我可以使用一些针对性的产品来改善头发问题，并且提供了一个链接让我去查看。同时，医生也提醒我不要吃辛辣刺激油腻食物，保持良好的生活习惯。我非常感谢医生的建议和帮助，决定去查看那个链接，并且尝试改变自己的生活方式。

在查看了医生提供的链接后，我发现了一些非常有用的信息和产品。其中就包括生物素和头发营养片。医生告诉我这两种产品可以同时服用，但需要注意用量和服用时间。同时，医生也强调了正确的洗发和护发方法的重要性，建议我使用温和的洗发水和护发素，避免过度使用电吹风和烫发器等工具。

我按照医生的建议开始使用生物素和头发营养片，并且改变了自己的生活方式。几个月后，我惊喜地发现自己的头发变得更加浓密和健康了，头皮也不再那么痒了。我的心情也随之变得更加开朗和自信。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和帮助，让我找回了自信和美丽。