我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故吧。所以当我在洗脸时无意间摸到左下额有一个小肿块时，心中不免有些紧张。这个小肿块并不痛，也不痒，但它的存在让我无法安心。

我开始频繁地触摸那个地方，试图找到更多的线索。有时候我会想象它是恶性肿瘤，或者是其他可怕的疾病。这种恐惧感让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

我决定去医院做个检查，希望能尽快解开这个谜团。医生给我做了B超，结果显示这个小肿块并不是什么大问题，只是一个淋巴结肿大而已。医生告诉我，这种情况很常见，可能是因为我最近压力太大或者劳累过度引起的。

听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到有些失望。毕竟我已经做好了面对最坏结果的准备。医生建议我不要过于担心，淋巴结肿大通常会在一两个月内自行消退，只要我注意休息，避免熬夜和过度劳累就行了。

我按照医生的建议去做，尽量让自己保持轻松愉快的心情。每天晚上，我都会花一些时间按摩那个地方，希望能加速淋巴结的恢复。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量让自己保持健康的生活方式。

经过一段时间的等待和努力，我的淋巴结肿大终于开始消退了。虽然这个过程比我预期的要长一些，但我还是很高兴能看到自己的努力有了回报。现在回想起来，我意识到自己的恐惧和焦虑其实是多余的。有时候，我们需要放下一些不必要的担忧，相信自己的身体和医生的专业判断。

如果你也遇到了类似的情况，不妨试试在线问诊。京东互联网医院提供了便捷的在线服务，可以帮助你快速解决健康问题。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的身体状态，远离疾病的困扰。