我从小就有一个习惯，夏天一到就喜欢去海边玩耍。今年也不例外，趁着假期，我和几个好友一起去了海南。我们在那里度过了一个美好的周末，享受了阳光、沙滩和大海的乐趣。然而，回家后不久，我就发现自己的脸部开始出现了问题。

起初，我只是感觉脸部有些紧绷，像被什么东西拉扯一样。随后，火辣辣的疼痛感也开始出现，仿佛我的皮肤被火烧了一样。最糟糕的是，我的脸上开始脱皮，像一层层的死皮被剥离一样。看着镜子中的自己，我不禁感到恐慌和无助。

我知道这一定是晒伤的结果。虽然我在海边时涂了防晒霜，但显然它并没有起到足够的保护作用。于是，我开始寻找解决办法。有人建议我用乳液来缓解症状，但我并不确定这是否可行。于是我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并提供了照片。医生告诉我，根据图片来看，我的情况可能是皮炎，脂溢性皮炎的可能性比较大。听到这个消息，我不禁感到一丝安慰，因为至少我知道了问题的根源。

医生还问我是否有使用过某些药物或化妆品。于是我向他讲述了我在海边使用的克林霉素磷酸酯凝胶和阿达帕林的情况。医生认为这可能是导致过敏的原因之一。他的建议是局部使用抗感染消炎治疗，如外用百多邦乳膏或夫西地酸涂抹。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的细节。比如，保持心情舒畅，饮食规律，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激油腻炙烤等食物，避免饮酒，保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的恢复起到了重要的作用。

现在，我的脸部已经基本恢复正常。虽然这次经历让我付出了不小的代价，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。下次如果再遇到类似的问题，我一定会第一时间想到他们。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！