我还记得那天，20天前，我刚刚成为一名母亲。看着小小的她，我的心中充满了喜悦和感恩。然而，随着时间的推移，我开始感到一丝焦虑。我的奶水似乎不够充足，无法满足她的需求。我试图通过各种方法来刺激奶水的分泌，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状和问题。很快，一位名叫**的医生接手了我的咨询。我们开始了一段跨越屏幕的对话。

“产后多久了？”医生问道。我告诉她，今天是第20天。接着，她询问了我的休息情况和是否有其他身体不适或既往病史。我如实回答，没有任何异常情况。

医生给出了她的建议：“均衡饮食，好好休息，不要熬夜疲劳，适当活动，不能按传统坐月子。保持清洁，饮食不要太油腻。多亲喂，再观察。必要时可以适当补充哺乳期维生素。”

我认真地听取了医生的建议，并开始调整自己的生活方式。每天，我都会花更多的时间休息，避免过度劳累。同时，我也注意了自己的饮食，尽量选择清淡易消化的食物。每次喂奶时，我都会尽量让宝宝多吸几口，希望这样可以刺激奶水的分泌。

几天过去了，我的奶水情况有所改善，但仍然不够充足。医生再次提醒我，保持良好的生活习惯非常重要，并且可以适当补充哺乳期维生素。同时，她也询问了我的肝肾功能和是否有药物过敏的情况。我告诉她，我的肝肾功能正常，也没有对任何药物过敏。

在医生的指导下，我逐渐找到了适合自己的方法。我的奶水开始变得更加充足，宝宝也变得更加健康和活泼。这个过程中，我深深地体会到了医生的专业和耐心，也感受到了京东互联网医院的便捷和高效。

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