我从小就有一个奇怪的梦境，晚上睡着后总是感觉自己在跑马。这个梦境伴随了我十几年，虽然不痛不痒，但总让人感到莫名其妙。直到有一天，我在网上搜索“吃羊肉晚上遗精是肾虚吗”，无意中发现了京东互联网医院的图文问诊服务。

我抱着试一试的心态，点击了“图文问诊”，很快就接到了医生的回复。医生问我有哪些不适症状，我告诉他我晚上睡着后总是跑马。医生问我这个情况多久了，是否做过检查，并让我上传所有的检查报告。由于我从未做过相关检查，也没有任何不适症状，所以我只能告诉医生这是一个偶尔出现的现象。

医生继续追问我平日是否有频繁房事或手淫，我承认有过手淫。医生解释说，生理性的遗精是正常现象，但如果频繁出现，可能是由于精神心理因素或体质因素导致的。比如，过度集中注意力或接受色情刺激，或者剧烈的体力或脑力劳动后，都可能诱发遗精。另外，如果有泌尿生殖器官病变或异常，也可能导致遗精。

听完医生的解释，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大，导致我在睡梦中也无法放松？还是因为我经常熬夜，身体疲惫，才会出现这种现象？我决定从改变生活习惯开始，尝试减少手淫频率，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。

在医生的建议下，我也开始关注自己的饮食和运动。每天早上我会去公园跑步，晚上则会做一些轻松的瑜伽来放松身心。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣和刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物。

经过一段时间的调整，我发现自己的梦境开始发生变化。虽然偶尔还会出现跑马的梦境，但频率明显减少，且我在梦中也感觉更加轻松和愉悦。更重要的是，我整个人也变得更加健康和活力充沛。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心解答，帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我已经完全摆脱了跑马的梦境，生活也变得更加美好和充实。

如果你也有类似的问题，或者其他健康困扰，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。他们的医生都是经验丰富、专业可靠的专家，会为你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。💐