我从小就有一个习惯，喜欢趴在桌子上看书或者写作业。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作的需要，更加频繁地使用电脑。直到有一天，我发现自己的右侧胳膊手开始酸麻，头疼脸不舒服，甚至在使用电脑一会儿后，手掌部位会出现青紫色。这一切都让我感到非常困扰和恐惧。

我开始回想起去年的一次经历，当时我也出现过右侧头疼，去医院检查后，医生说可能是颈椎压迫引起的，开了一些治疗颈椎病的药。吃了两天后，头疼的症状确实消失了，但我并没有继续检查和治疗。现在想来，可能是因为当时的疼痛不太明显，或者是因为我对自己的身体状况不够重视。

这次的症状比上次更严重，我知道不能再忽视了。于是我决定去医院做一次全面的检查。医生听完我的描述后，建议我去做颈椎核磁等检查，以明确病情。经过一系列的检查，结果显示我的颈椎确实存在问题，需要进行相应的治疗。

在治疗的过程中，我开始反思自己的生活方式和工作习惯。作为一名文职工作者，我每天都需要长时间地坐在电脑前工作，很少有机会站起来活动。加上我平时喜欢玩手机，长时间低头看屏幕，可能也加剧了颈椎的负担。医生建议我改变这些不良习惯，多做一些颈椎和肩部的放松运动，定期进行体检和检查。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐消失了。现在，我已经养成了良好的生活和工作习惯，定期进行体检和检查，避免长时间低头看屏幕，多做一些颈椎和肩部的放松运动。这些改变不仅让我摆脱了颈椎病的困扰，也让我更加关注和重视自己的身体健康。

如果你也有类似的症状，或者有其他健康问题，千万不要忽视。及时就医，改变不良的生活和工作习惯，才能真正保护好自己的身体健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！