我还记得那天晚上，躺在宿舍的床上，手里拿着手机，屏幕上播放着一部恐怖电影。突然间，我的心跳加速，呼吸变得急促，仿佛有一只无形的手紧紧地攥住了我的心脏。我试图站起来，但双腿却像灌了铅一样，无法动弹。那种恐惧感，至今仍然历历在目。

从那以后，焦虑症就像一只无形的影子，时刻跟随着我。每当我感到紧张或压力大时，心跳就会加速，头痛、失眠等症状也会随之而来。最严重的时候，我甚至出现了惊恐发作，整个人都被恐惧所笼罩，无法自拔。

我开始寻求帮助，去医院看医生，接受治疗。起初，效果并不明显，反而有时会出现副作用。但我没有放弃，坚持服药，调整心态。慢慢地，我的病情开始好转，惊恐发作的次数也越来越少。现在，已经两年多没有出现过惊恐发作了，生活也恢复了正常的节奏。

我现在的用药情况是每隔一天服用10mg的草酸西酞普兰片，偶尔失眠或睡不着的时候，会服用12.5mg的富马喹硫平片。每半年一次，会在大事之前预防性地服用0.2mg的阿普唑伦片，虽然实际上不吃也行，但我还是习惯性地这样做，毕竟安全第一。

在这个过程中，我也学到了很多。比如，保持良好的心态非常重要，适当的运动和放松也能帮助缓解焦虑症状。同时，我也明白了，药物只是辅助手段，真正的治疗还需要靠自己。只有当我们从内心深处接受和面对自己的问题时，才能真正地走出困境。

现在，我已经24岁了，工作也即将开始。虽然偶尔还是会有焦虑的感觉，但我已经学会了如何去应对和处理。生活中有太多的不确定性和挑战，但只要我们保持积极的态度，勇敢地面对，就一定能找到属于自己的出路。

如果你也在经历类似的困扰，不要害怕，不要放弃。寻求专业的帮助，调整自己的心态，相信你也能像我一样，走出困境，迎接更美好的未来。