我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的观念，然而，最近几个月来，我却开始频繁地体验到身体的不适。白天一切正常，晚上体温却总是偏高，像是一只无形的手在提醒我：你的身体正在发生什么。

我开始留意自己的生活习惯，发现自己经常熬夜，作息不规律。作为一名博士生，压力和焦虑似乎是常态。每天晚上，我都会做梦，梦境中充斥着各种各样的情绪和场景，醒来后总是感到疲惫不堪。记忆力也开始下降，曾经清晰的细节变得模糊不清。

我开始怀疑自己的身体是否出了问题。三四个月前，我也曾经历过类似的症状，白天体温正常，晚上偏高，四五天后就恢复了正常。然而，这次不同，症状持续了更长的时间，并且伴随着其他不适感。脸部发热，稍微活动就感到乏力和疲劳。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的检查。结果显示，我的内分泌、脑部、肝肾功能、甲状腺等都没有问题。唯一的异常是血常规中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞的轻微增高。

医生告诉我，我的症状可能与心理因素有关。压力和焦虑可能导致身体的不适，尤其是在晚上。他们建议我去心理科就诊，进行更深入的评估和治疗。我开始意识到，身体和心理是紧密相连的，忽视其中任何一个都可能导致健康问题。

我决定接受医生的建议，去心理科就诊。通过与心理医生的交流和评估，我逐渐了解到自己的压力和焦虑源头，并学习了一些有效的应对策略。同时，我也开始调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，减少熬夜和过度劳累。

几个月后，我的症状明显改善。晚上体温不再偏高，记忆力也开始恢复。更重要的是，我学会了如何管理自己的压力和焦虑，保持身心健康。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和关注心理健康同样重要。

如果你也有类似的经历，或者对自己的身体和心理状态有所担忧，欢迎来京东互联网医院进行咨询和检查。记住，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心呵护和管理。