我还记得那天，拿到检查报告时的震惊和恐惧。HPV16阳性，宫颈活检显示慢性宫颈炎，部分有挖空细胞。这些专业术语在我看来就像一把利剑，直指我的健康和未来。

我匆忙地预约了妇产科的欧阳医生，希望能从她那里得到一些安慰和解决方案。欧阳医生是一位非常有经验的医生，听完我的情况后，她建议我进行阴道上药治疗，并定期复查宫颈HPV和TCT检查。

我按照医生的建议开始了治疗。每晚睡前，我都会用保妇康栓进行阴道上药。刚开始时，我对这个过程感到非常不适应，总是担心药物推不干净，或者会有副作用。但是，欧阳医生告诉我，只要将保护套那部分管塞入阴道就可以了，不用全塞进阴道。这样一来，我的心情逐渐平静下来，开始专注于治疗和恢复。

除了药物治疗外，欧阳医生还给了我很多生活上的建议。她告诉我要注意个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。经期避免性生活，以免感染。规律健康的生活，适当锻炼身体，增强体质，提高免疫力。采取有效避孕措施。饮食以易消化并含有高热量、高蛋白、多种维生素的食物为宜，多食蛋白质和维生素含量高的膳食，忌食生冷刺激性食物。

在欧阳医生的指导下，我开始了全面的自我管理。每天晚上睡前，我都会推入药物，然后就睡觉，减少药物流出机会。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量做到规律和健康。慢慢地，我发现自己的身体和心情都在逐渐好转。

现在回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康和生活。感谢欧阳医生的专业指导和关心，感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，积极治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！