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18岁男孩,身高176cm,体重60kg,想增肌可以喝蛋白粉吗?

18岁男孩,身高176cm,体重60kg,想增肌可以喝蛋白粉吗?

在一个阳光明媚的下午,18岁的李明(化名)坐在电脑前,焦虑地搜索着“18岁肾虚可以自己恢复吗”。他最近发现自己体重过轻,身高176cm却只有60kg,几乎没有脂肪。作为一个热爱篮球的男孩,他渴望拥有更强壮的体魄,于是开始考虑是否可以通过喝蛋白粉来增肌。

李明的母亲,王女士,注意到了他的担忧。她知道儿子上课时间非常忙,很少有时间去健身房锻炼。于是,她决定陪同李明一起寻找答案。他们来到了京东互联网医院,希望能得到专业的医生建议。

医生**接待了他们。王女士向医生描述了李明的情况,并询问是否可以通过喝蛋白粉来增肌。医生**耐心地听完了他们的描述,然后说:“这种情况是可以喝的。”

李明和王女士都松了一口气,但他们仍然有疑问。李明的肠胃不太好,他担心喝蛋白粉会加重他的消化问题。王女士问道:“他肠胃不怎么好,每天要喝几次,什么时候喝?”

医生**解释道:“这个饭后服用一天,1到2次就可以。”李明和王女士都感到非常满意,感谢医生的建议。他们决定在京东互联网医院购买蛋白粉,并按照医生的建议进行服用。

几个月后,李明的体重开始增加,他的肌肉也变得更加明显。他的篮球技巧也得到了显著的提升。王女士非常高兴看到儿子的变化,并感谢京东互联网医院的医生提供了如此专业的建议。

李明的经历告诉我们,增肌并不是一件简单的事情,需要科学的方法和专业的指导。同时,也提醒我们,健康无小事,遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院是一个值得信赖的平台,提供了便捷、专业的医疗服务。18岁男孩增肌指南 常见症状 18岁男孩身高176cm,体重60kg,很瘦身上没有脂肪,可能存在营养不良或代谢问题,需要合理的饮食和运动计划来增肌。 推荐科室 营养科或运动医学科 调理要点 1. 合理安排饮食,增加蛋白质摄入,适量补充蛋白粉; 2. 每天进行适量的力量训练,增强肌肉; 3. 保证充足的睡眠,促进肌肉恢复; 4. 饭后服用蛋白粉,1到2次即可; 5. 如果肠胃不适,应减少蛋白粉的摄入量或选择易消化的蛋白粉产品。

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