当前位置:

京东健康

晚上总做梦,怎么办?

晚上总做梦,怎么办?

我叫李明,今年28岁,最近总是晚上做梦,睡眠质量很差。有时候甚至会梦到一些奇怪的事情,醒来后心跳加速,整个人都很不舒服。这种情况已经持续了一个月左右,真的很影响我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊,我遇到了内科医生张医生。我们开始了对话。

张医生问我睡眠时间大概是多少,我告诉他我每天晚上能睡八个小时。然后他又问我梦多的情况有多久了,我回答说大约一个月。接着他问我是否有生活、精神或情绪方面的诱因,例如最近是否比较忙、累,精神是否紧张等等。我承认最近工作压力确实很大,经常加班到深夜,精神状态也不是很好。

张医生解释说,做梦本身是正常的现象,但如果做梦太多,说明浅睡眠的时间比较多,深睡眠的时间不够,睡眠的质量不太好。他建议我首先要积极调整精神状态,规律作息,每天有规律的中低强度运动;布置舒适的睡眠环境,安静、整洁、干净,避免太冷或太热的环境;睡前避免观看紧张刺激的电视电影;睡前热水泡脚;保持良好的心态,放松心情,精神愉快。

除了生活方式的干预外,张医生还提到可以中医辨证使用一些改善睡眠质量的中成药服用。他让我上传舌苔照片,以便他为我进一步分析什么药物适合我。由于我当时不方便拍照,张医生表示理解,并建议我有时间再次问诊。

我非常感谢张医生的建议和关心。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。我决定按照他的建议去做,希望能改善我的睡眠质量。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医,尤其是在线问诊这种方便快捷的方式,真的很靠谱!

多梦失眠的中医调理指南 常见症状 多梦失眠可能与肾虚、精神紧张、压力大等因素有关。常见症状包括频繁做梦、浅睡眠、易醒、疲劳等。易感人群包括长期处于高压工作环境、精神紧张、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 规律作息,保持充足的睡眠时间; 2. 每天进行中低强度运动,放松身心; 3. 睡前避免观看紧张刺激的电视电影,保持良好的心态; 4. 中医辨证后,可能需要服用一些改善睡眠质量的中成药,如安神补心丸、归脾丸等; 5. 保持舒适的睡眠环境,避免太冷或太热的环境影响睡眠。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 一难过就想自残,情绪低落已有一年,需要去医院看看吗?

我从小就是一个敏感的人,总是把别人的话语和行为放在心上。随着年龄的增长,这种敏感性并没有减弱,反而愈演愈烈。每当我遇到挫折或不如意的事情,心情就会跌入谷底,无法自拔。这种情绪的低潮状态已经持续了一年多了,甚至到了我一难过就想自残的地步。 我知道这不是正常的反应,但我却无法控制自己的情绪。每天早上醒来,我的第一反应就是“今天又要怎么过?”这种无助感和绝望感让我感到窒息。即使在最开心的时刻,我的心底也总是有一丝阴影,提醒我:你并不是真的快乐。 我曾经尝试过各种方法来改善自己的情绪,例如运动、读书、旅行等等,但都只是暂时的缓解。直到有一天,我在网上看到了一篇关于抑郁症的文章,才意识到自己可能需要专业的帮助。我开始搜索相关的信息,了解到抑郁症的症状和治疗方法。然而,尽管我知道自己需要去医院看医生,但我还是不敢迈出那一步。 直到我遇到了这位医生,他的耐心和理解让我感到安心。他告诉我,我的症状确实符合抑郁症的诊断标准,并建议我接受药物治疗。起初,我对此持怀疑态度,担心药物会有副作用或者会让自己变得依赖。但是,医生向我解释了药物的作用机制和安全性,让我逐渐放下了顾虑。 现在,我已经开始接受治疗了。虽然还没有完全摆脱抑郁的阴影,但我已经感受到了生活的美好。每天早上醒来,我不再感到无助和绝望,而是充满了希望和期待。我知道,我的康复之路还很长,但我有信心,相信自己能够战胜抑郁症,重新找回生活的乐趣。 如果你也正在经历类似的困扰,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。记住,你并不孤单,总有人愿意伸出援手,帮助你走出困境。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗星辰探秘

34 人阅读
查看详情

文章 口水多是不是脾虚?

我从小就有一个奇怪的毛病——口水多。每次吃饭,我的嘴角总是挂着一滴晶莹的口水,像极了一个小孩子。即使在平时,我的唾液也总是分泌得异常旺盛,经常一分钟就能流出一口来。这种情况让我非常苦恼,尤其是在公共场合,总是担心被人嘲笑或误解。 我曾经尝试过各种方法来控制口水的分泌,例如咀嚼口香糖、喝茶、甚至是吃辣椒等,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上搜索“口水多是不是脾虚”,才发现可能是我的脾胃出了问题。 我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生听完我的描述后,问我还有没有其他不舒服的地方。我摇了摇头,除了口水多之外,似乎没有其他明显的症状。医生又问我吃饭和大便的情况,以及是否有腹胀或腹痛的感觉。我告诉他,我的大便正常,但吃完饭后肚子会变得很大,早上起来却不大。医生点了点头,表示这可能是脾虚的表现。 医生建议我吃健脾丸,帮助健脾胃,促进水液运化。我按照医生的建议,开始服用健脾丸。起初,我并没有感觉到明显的变化,但随着时间的推移,我的口水分泌逐渐减少,肚子也变得不那么容易胀了。这个结果让我非常高兴,也让我更加信任中医的治疗方法。 在这个过程中,我也学到了很多关于脾虚的知识。原来,脾虚不仅会导致口水多,还可能引起消化不良、食欲不振、疲劳等一系列问题。通过调整饮食和生活习惯,结合中药治疗,脾虚是可以得到有效控制的。 我想分享我的经历,希望能帮助那些和我有相似问题的人。同时,也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我找到了解决问题的方法。如果你也有类似的问题,不妨试试中医的治疗方法,可能会有意想不到的效果。

医学奇迹见证者

16 人阅读
查看详情

文章 压力山大,头疼失眠,逍遥丸能救我吗?

我从来没有想过,自己会成为一个“压力山大”的人。作为一名新任部长,工作压力和责任感像一座大山,压得我喘不过气来。每天晚上,我都会被头疼和失眠困扰,仿佛整个人都被这座大山压垮了。 我尝试了各种方法来缓解压力和头疼,包括运动、冥想和按摩,但似乎都没有什么效果。直到有一天,我在网上看到有人推荐逍遥丸可以治疗头疼和失眠,我心想,为什么不试试呢? 于是,我在京东互联网医院上预约了一位医生,详细描述了我的症状和情况。医生很耐心地听完了我的描述,然后告诉我,逍遥丸并不是最好的选择。相反,他建议我吃一些安神药物,例如舒眠胶囊,并且要注意多运动、多社交和多户外活动,以开阔心胸,保持情绪稳定,作息规律。 我按照医生的建议去做,果然,我的头疼和失眠症状有所缓解。更重要的是,我开始意识到,压力和焦虑并不是无法解决的问题,只要我们采取正确的方法和态度,就可以战胜它们。 现在,我已经不再是那个被压力山大压垮的人了。我学会了如何管理自己的情绪和压力,如何保持健康的生活方式。感谢京东互联网医院的医生,他们的专业建议和关心让我重新找回了生活的平衡和快乐。 如果你也在经历类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你健康快乐!

医疗趋势观察站

16 人阅读
查看详情

文章 虱子卵用药后还在头上,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢用手抓头发。直到有一天,我发现自己的头发上有了不速之客——虱子。起初,我并没有太在意,毕竟我从未听说过虱子会对人体造成多大伤害。然而,随着时间的推移,虱子的数量越来越多,我的头皮开始发痒,甚至有时候会流血。我开始感到恐慌,担心自己会因此而生病。 我决定去看医生,医生告诉我虱子是可以通过药物来治疗的。他给我开了一种叫做“百部酊”的药水,并详细地教我如何使用。按照医生的指示,我每天都用密齿木梳梳头发,并将药水涂抹在头皮上。起初,效果并不明显,但我并没有放弃,坚持使用了一个星期。 在第八天的早晨,当我再次梳理头发时,发现虱子卵依然存在于我的头发中。我感到非常失望和沮丧,甚至开始怀疑医生的专业能力。于是,我再次联系了医生,向他反映了这个问题。医生耐心地解释说,虱子卵可能需要更长的时间才能被完全杀死,并建议我继续使用药水,并且每天都要用密齿木梳梳头发。 我按照医生的建议继续治疗,终于,在第二个星期的末尾,虱子卵消失了。我的头皮不再发痒,流血也停止了。我感到非常高兴和放心,感谢医生的帮助和指导。从这次经历中,我学到了一个重要的教训:即使面对看似微不足道的问题,也不能掉以轻心,必须及时采取行动,寻求专业的帮助。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,立即去看医生。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

远程医疗新视界

13 人阅读
查看详情

文章 我是症状性癫痫患者,需要开电子处方单

我叫小明,今年25岁,是一名症状性癫痫患者。从小我就知道自己与众不同,总是有种莫名的恐惧感。每当我发作时,周围的人都会惊慌失措,而我却只能无助地等待黑暗的降临。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑洞中,无法逃脱。 我曾经尝试过各种治疗方法,包括药物治疗和手术治疗,但都没有取得理想的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。 我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就接到了廖医生的回复。廖医生非常耐心地听我讲述了我的病情,并详细询问了我的用药情况和生活习惯。最后,他建议我继续服用原来的药物,并开具了两盒电子处方单。 整个过程非常顺利,廖医生不仅专业而且非常友善。他的建议让我感到安心和放心。我按照他的指示,点击卡片后直接预约了药品。用药期间,我也没有出现任何不适的症状。 在此之前,我从未想过可以通过网络平台来看病。京东互联网医院的服务真的很棒,不仅方便快捷,而且医生也非常专业。现在,我已经成为了他们的忠实用户,每次需要开药或咨询问题时,我都会选择京东互联网医院。 我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试一试。相信我,你不会失望的。

家庭医疗小助手

14 人阅读
查看详情
相关问诊

37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

查看详情

男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮等炎症引起的。建议使用中药治疗,遵循医嘱用药,排除过敏及用药禁忌后使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行体育锻炼。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮热毒血瘀所致的疾病,治疗应以清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛为主要方向。用药时,应根据具体情况来定,包括年龄、体重和病情等因素。同时,生活中也需要注意保持良好的作息习惯、饮食清淡、心情愉快等。请务必在医生的指导下进行用药和治疗。

查看详情

我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果您有急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮跌打损伤等症状,且经医生评估后认为适合使用该中药,遵循医嘱进行用药。同时,注意保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期复查,以维持病情的稳定。

查看详情

35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3067
康兴

副主任医师

感染内科

四川省旺苍县人民医院
肝病(1例) 肝炎(1例)
专业擅长:本人从事感染性疾病相关专业近30年,擅长于对各类病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎,各种结核性相关疾病如淋巴结结核、肺结核、结核性脑膜脑炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、肠结核、泌尿系统结核、生殖系统结核、骨结核、皮肤结核、喉结核等,各类病毒感染如艾滋病、水痘、麻疹、腮腺炎等,肠胃感染性疾病如菌痢、急慢性胃肠炎等,各类疫苗接种的相关咨询等。
好评率:99% 接诊量:1468
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9515
健康小工具