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褪黑素吃多了会有啥副作用?

褪黑素吃多了会有啥副作用?

在这个快节奏的都市生活中,失眠似乎已经成为了许多人的常态。小李就是其中之一。每天晚上,他都会翻来覆去,无法入睡。这种情况持续了很久,直到他听说了褪黑素这个神奇的东西。

小李开始每天晚上服用褪黑素,果然,效果立竿见影。他的睡眠质量明显提高,白天的工作效率也随之上升。然而,随着时间的推移,小李开始逐渐增加服用剂量,希望能够获得更好的效果。直到有一天,他突然感到头晕目眩,甚至出现了幻觉。

这时,小李才意识到自己可能已经过量服用了褪黑素。他赶紧联系了京东互联网医院的李医生,详细描述了自己的症状。李医生听完后,告诉小李,褪黑素虽然可以帮助改善睡眠,但过量服用会对身体造成严重的伤害。长期过量服用可能会导致自身体内毒素沉积过多,影响到自身生理功能的正常运转,甚至可能会伤到大脑神经,使自身容易出现神志不清的问题。

李医生建议小李立即停止服用褪黑素,并多喝水以帮助身体代谢。同时,他也提醒小李,任何药物都需要在医生的指导下使用,不能随意增加剂量。小李深感后怕,决定以后一定要更加谨慎地对待自己的健康。

这次经历让小李明白,健康无小事,不能因为一时的便利而忽视了长远的影响。他感谢李医生及时的帮助,并表示会将这次教训分享给身边的朋友和家人,希望大家都能重视自己的健康,遇到问题及时就医。最后,他还不忘推荐京东互联网医院,认为这是一个非常靠谱的在线医疗平台。

褪黑素过量使用的风险与调理要点 常见症状 长期过量服用褪黑素可能会导致自身体内毒素沉积过多,影响到自身生理功能的正常运转,甚至可能会伤到大脑神经,出现神志不清等问题。易感人群包括长期失眠者和压力过大的人群。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 1. 严格控制用药量,避免长期过量服用褪黑素。 2. 多喝水,帮助身体代谢褪黑素,减少毒素积累。 3. 如果出现神志不清等严重症状,应立即就医。 4. 可以尝试其他非药物方法来改善睡眠质量,如调整作息时间、保持良好的睡眠环境等。 5. 在医生的指导下,合理使用褪黑素或其他治疗失眠的药物,避免滥用和依赖性产生。
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