我叫小李,今年28岁,平时工作压力大,经常熬夜加班。两个月前,我开始出现了严重的失眠问题。每天晚上,我都会躺在床上,翻来覆去,怎么也睡不着。等到天亮,才勉强入睡。白天虽然精神尚可,但总是感到疲惫不堪,工作效率也大打折扣。
我尝试了各种方法来改善睡眠,喝牛奶、听轻音乐、甚至尝试了冥想,但都无济于事。直到有一天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态,点击了“图文问诊”。
医生很快回复了我,询问了我的白天精神状态和是否有午睡习惯。我如实回答,白天精神尚可,但晚上很早就躺下,结果却要等到天亮才睡得着。医生问我最近是否有精神压力大,或者以前有没有什么疾病。我告诉他,除了之前有一段时间熬夜外,其他都没有什么问题。
医生听完我的描述后,认为我可能是睡眠节律紊乱,建议我可以吃点褪黑素片来调节一下,并且在睡前不要喝茶或咖啡等刺激性饮料。同时,他也强调了养成规律作息习惯的重要性。我问他是否需要吃其他药物,医生说不用,只需要注意规律作息就行了。我还问了大概要吃多久,医生建议我吃一个月左右看看效果。
我按照医生的建议,开始了褪黑素片的治疗。同时,我也开始调整自己的作息时间,尽量在晚上10点前上床睡觉。经过一段时间的坚持,我的睡眠质量明显改善。现在,我每天晚上都能在11点前入睡,白天的精神状态也变得更加清晰和活跃。
我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议和指导,帮助我走出了失眠的困扰。现在,我也会经常向身边的朋友推荐京东互联网医院的在线问诊服务,希望更多的人能像我一样,通过这个平台找到解决健康问题的方法。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊吧!“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”
文章 手淫和性生活导致的硬度不够怎么办?
医疗数据守护者
文章 睾丸里摸到小结节怎么办?
健康解码专家
文章 腰间盘突出和腰椎狭窄,能吃这个药吗?
疾病解码者
文章 内阴红肿、流青黄色液体怎么办?
医疗数据守护者
文章 冻感冒怎么办?吃什么药?
中医养生之道
7个月婴儿出现尿黄、大便酸味,脚部红疹,疑似过敏,曾服用益生菌。
就诊科室:药剂科
总交流次数:0
黑色尿液,不确定购买哪种尿液检测试纸。
就诊科室:护理咨询
总交流次数:47
肝硬化患者服用升血小板胶囊后出现黑便和黑尿,胸口窝里涨疼。患者男性59岁
就诊科室:普通内科
总交流次数:54
王进
主治医师
京东互联网医院
患者咨询藤黄健骨片服用后尿黄、便黑是否正常,医生详细解答并提醒注意用药和生活习惯。
就诊科室:中医内科
总交流次数:19
尿液发黑,疑似结石,有疼痛感。患者男性30岁
就诊科室:血液科
总交流次数:6
詹鹰
副主任医师
男科
华中科技大学同济医学院附属同济医院
曾星
副主任医师
男科
华中科技大学同济医学院附属同济医院
章敬东
副主任医师
男科