我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。由于工作的需要，我经常需要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现了疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，我的腰疼越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找缓解腰疼的方法。网上有很多种说法，有人说是肾虚导致的腰疼，需要补肾；有人说是因为长期劳累，需要休息；还有人说可以通过贴膏药来缓解疼痛。我一一尝试，但效果都不太理想。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线问诊服务，决定试一试。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，并询问了我的详细情况。经过一番交流，医生告诉我，我的腰疼可能是由于长期的工作劳累和不良的坐姿习惯导致的，建议我可以尝试使用一些贴膏药来缓解疼痛，并且要注意改善坐姿和加强腰部的锻炼。

我按照医生的建议购买了一些贴膏药，并开始注意自己的坐姿和进行一些简单的腰部锻炼。果然，几天后，我的腰疼明显减轻了。为了巩固效果，我又去京东互联网医院进行了复诊，医生对我的恢复情况表示满意，并再次强调了改善生活习惯的重要性。

通过这次经历，我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业水平也很高，给了我很大的帮助。我会继续关注自己的健康，并在需要时寻求专业的医疗帮助。

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