我从小就被人说长得像竹竿，178厘米的身高配上130斤不到的体重，确实显得有些单薄。尤其是在这个崇尚“肉肉”的时代，我的身材总是被人议论纷纷。有时候我也会自卑，觉得自己不够“健康”。于是，我决定去找医生咨询一下，是否需要改变我的饮食习惯或者进行一些锻炼。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位医生。医生很友善地问了我的身高体重后，告诉我：“你的体重确实偏低一些，但这并不意味着你不健康。每个人的体型都不同，关键是要看你的身体指标是否正常。”

我有些疑惑，问道：“那我该怎么办呢？我想增重。”医生笑了笑说：“增重也要科学地进行。首先，你需要保证每天的营养摄入充足，多吃一些高蛋白、高热量的食物。其次，可以适当地进行力量训练，帮助你增加肌肉质量。”

我听了医生的建议，开始调整自己的饮食和锻炼计划。每天早上，我会喝一杯增肌粉，中午和晚上则会多吃一些肉类和坚果。同时，我也开始去健身房进行力量训练，虽然一开始很吃力，但慢慢地我发现自己的体力和耐力都有所提高。

几个月后，我再次去找医生复诊。医生看了我的体检报告后，笑着说：“你的身体指标都很正常，体重也增加了一些。看来你的努力是有成效的。”我听了，心中涌起一股自豪感。原来，健康并不是只看体重，而是要综合考虑多个因素。

现在，我已经不再为自己的身材而烦恼。每当有人问我是否偏瘦时，我都会自信地回答：“我很健康，谢谢关心。”

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最科学、最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。