想减肥买哪种蛋白粉？医生告诉你真相！

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跨界医疗探索者

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我从小就是一个胖子，小时候被叫做“小胖墩”，长大后变成了“大胖子”。我尝试过各种减肥方法，节食、运动、甚至是吃减肥药，但都没有什么效果。直到有一天，我在健身房听说了蛋白粉可以帮助减肥，于是我决定去买一罐试试看。

我来到一家大型的保健品店，里面琳琅满目的产品让我眼花缭乱。我走到蛋白粉区，看到有很多种不同品牌和类型的蛋白粉，价格也差别很大。我拿起一罐写着“WHEY”的蛋白粉，想着这应该就是我听说的那种减脂蛋白粉吧。

我带着这罐蛋白粉来到健身房，向私教请教如何使用。私教告诉我，蛋白粉主要是用来补充运动后流失的蛋白质，帮助肌肉恢复和增长，并不是直接用来减肥的。他建议我在健身后30分钟内喝一杯蛋白粉，配合合理的饮食和运动，才能达到减肥的效果。

我开始按照私教的建议使用蛋白粉，并且也调整了自己的饮食和运动计划。每天早上我会喝一杯蛋白粉，然后去健身房做有氧运动和力量训练。晚上我会再喝一杯蛋白粉，帮助肌肉恢复。同时，我也控制了自己的饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。

经过几个月的坚持，我终于看到了成果。我的体重开始下降，身材也变得更加紧致。更重要的是，我感觉自己的身体状态也变好了，精力充沛，睡眠质量也提高了很多。

我想分享我的经验，减肥并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和耐心。蛋白粉可以作为一个辅助工具，但不能单纯依赖它。合理的饮食和运动才是最重要的。同时，我也想感谢我的私教和健身房的朋友们，是他们的支持和鼓励让我坚持了下来。

如果你也想减肥，希望我的经历能给你一些启示。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

脾虚肥胖如何科学减肥常见症状脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重增加、四肢乏力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。推荐科室建议就诊于中医科或营养科。调理要点 1. 合理饮食：避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，坚持每天30分钟以上的运动。 3. 中药调理：可以使用一些中药如党参、黄芪、白术等来调理脾胃功能，促进新陈代谢。 4. 心理调节：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，多与家人朋友交流，参加一些放松身心的活动。 5. 定期体检：定期检查身体状况，了解自己的健康状况，及时调整生活方式和治疗方案。

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文章甲亢患者能否服用辅酶Q10？

我从小就体弱多病，经常感冒发烧。直到我20岁那年，突然间我开始感到心跳加速，手脚发抖，整个人都变得异常敏感。起初我以为是工作压力大，休息一下就好了。但是这种情况持续了好几个月，我的体重也开始下降，整个人看起来都很憔悴。我去医院做了一系列检查，结果显示我患有甲亢。医生告诉我，甲亢是一种常见的内分泌疾病，会导致心率加快、体重下降等症状。听完医生的解释，我才意识到自己的身体已经到了一个危险的边缘。接下来的几个月，我开始接受甲亢的治疗。每天早上我都要服用一大堆药物，包括控制心率的药物和抗甲亢的药物。虽然这些药物能够有效地控制我的病情，但是我也开始担心它们对我的身体会产生什么样的副作用。有一天，我在网上看到有人推荐辅酶Q10可以保护心脏，于是我就去问了我的医生。医生告诉我，辅酶Q10确实可以用来保护心脏，但是它不能替代药物。医生建议我在服用辅酶Q10的同时，继续按照医嘱服用其他药物，并定期去医院做检查。我开始服用辅酶Q10，并且也按照医生的建议去做了动态心电图检查。结果显示我的心脏功能还算正常，但是医生还是建议我继续服用辅酶Q10，以防万一。从那以后，我就一直在服用辅酶Q10，并且也定期去医院做检查。现在回想起来，我觉得自己非常幸运。幸运的是我及时发现了自己的病情，幸运的是我有一个专业的医生团队在指导我，幸运的是我找到了辅酶Q10这个可以保护心脏的保健品。虽然甲亢给我的生活带来了很多不便，但是我也从中学到了很多东西，包括如何更好地照顾自己的身体和心灵。如果你也患有甲亢或者其他疾病，我想告诉你，千万不要忽视自己的身体。及时去医院做检查，听从医生的建议，并且也可以尝试一些保健品来辅助治疗。但是请记住，任何保健品都不能替代药物和医生的指导。只有通过科学的方法和正确的态度，我们才能更好地战胜疾病，过上健康、快乐的生活。

全球医疗视野

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文章缺盐吃药后吐，怎么回事？

我从小就体弱多病，家里人总是担心我。记得那年我刚上初中，突然间就开始头晕目眩，整个人都无精打采。父母带我去医院检查，结果显示我肾虚，电解质紊乱，缺钠缺钾。医生说需要输液治疗，并且在家补盐。我记得很清楚，医生当时并没有告诉我们如何补盐，只是说要多吃一些含盐的食物。于是，家里人就想出了一个办法：把盐装进胶囊皮里，让我每天吃几颗。他们认为这样既方便又卫生，毕竟直接吃盐不太好受。一开始，我也没觉得有什么不对。可渐渐地，我发现每次吃完那些“盐胶囊”，就会感到恶心，甚至呕吐。起初我以为是自己的身体问题，直到有一天我实在忍不住了，才向父母提起这件事。他们带我去找医生，医生听完我们的描述后，脸色变得很严肃。他说：“补盐不是这么个办法啊！把盐装进胶囊皮里吃，会刺激胃黏膜，引起恶心和呕吐。”我和父母都很惊讶，没想到一个看似简单的方法，竟然会有这么大的副作用。医生告诉我们，正确的补盐方法是通过食物摄入，或者使用专门的电解质补充剂。我们听了医生的建议，改用了正确的补盐方式，果然不再出现恶心和呕吐的情况了。这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能随便听信别人的建议，必须要听从专业医生的指导。现在我已经学会了如何正确地补盐，身体也逐渐恢复了健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，遇到健康问题时一定要及时就医，听从医生的建议。如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

康复之路

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文章怀孕18周腿部不适，是否缺钙？

我怀孕18周了，每天晚上腿部不适，像抽筋一样，非常难受。有时候甚至会影响到我的睡眠。作为一个准妈妈，我非常担心这是否是缺钙的表现。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。我登录了京东互联网医院的平台，很快就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生非常友善和专业，听完我的描述后，她首先问我是否在补钙。我告诉她我正在服用斯利安钙片，每天吃两粒。医生点了点头，表示这是一个不错的选择，但她也提醒我，仅仅补钙可能不足以解决问题，还需要考虑维生素D的摄入，因为维生素D可以帮助钙的吸收。我有些疑惑，问医生是否需要额外补充维生素D。医生建议我可以吃一些含有维生素D的多维片，或者直接吃星鲨维生素D软胶囊。听完医生的建议，我决定尝试一下星鲨维生素D软胶囊，希望能够缓解我的腿部不适。在医生的指导下，我开始了新的补充计划。每天除了继续服用斯利安钙片外，我还会吃一颗星鲨维生素D软胶囊。几天后，我发现我的腿部不适有所缓解，睡眠也变得更好了。这个结果让我非常高兴，也让我更加信任京东互联网医院的医生。通过这次经历，我学到了很多关于孕期营养的知识。作为一名准妈妈，我意识到自己需要更加关注自己的健康，尤其是在孕期。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，她们的专业知识和耐心指导帮助我度过了一个难关。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试向京东互联网医院的医生寻求帮助。他们会给你最专业的建议和指导，帮助你度过孕期的每一个阶段。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对你有所帮助。

药事通

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文章 17岁体训生能否安全使用肌酸？

我叫小李，今年17岁，是一名热爱健身的体训生。从小就对健身有着浓厚的兴趣，经常在健身房里挥汗如雨。随着年龄的增长，我开始关注如何更有效地增强肌肉力量和体型。于是，肌酸这个词汇进入了我的视野。在一次与朋友的讨论中，他们提到了肌酸的神奇效果。据说它可以帮助快速增加肌肉质量，提高训练效率。作为一个渴望进步的体训生，我当然不会放过这个机会。但是，作为一个初学者，我对肌酸的了解还很有限，担心它可能会对我的身体造成不良影响。于是，我决定寻求专业的医学意见。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生告诉我，肌酸本身是人体内的一种天然物质，主要参与肌肉的能量代谢过程。对于健康的成年人来说，适量补充肌酸是安全的，并且可以帮助提高运动表现和促进肌肉恢复。我问医生是否有副作用，医生笑着说：“没有的。”这让我放心了不少。接着，我又问医生什么时候吃肌酸最合适。医生建议我在训练前30分钟左右服用，这样可以更好地发挥其作用。在结束咨询后，我决定购买一款肌酸产品。医生提醒我，每个产品可能会有所不同，建议我具体询问卖家客服。于是我联系了客服，了解了更多关于产品的信息，并按照医生的建议开始了我的肌酸之旅。现在回想起来，那次咨询对我来说意义重大。它不仅让我更好地理解了肌酸的作用和安全性，也让我明白了在追求健康和美好的同时，必须要有科学的态度和正确的方法。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在健身道路上更加自信和坚定。如果你也对肌酸或其他健身相关问题有疑问，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。在线问诊真的很方便！

医学奇迹见证者

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文章结肠造瘘术后半个月能吃蜂王胎吗？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。半个月前，我接受了结肠造瘘术，虽然手术成功，但我仍然感到一丝恐惧和不安。每天都在担心自己的身体状况，生怕哪天病情恶化。在这段时间里，我开始关注自己的饮食，希望通过合理的营养摄入来加速康复。蜂王胎一直被誉为高营养的食物，我也想尝试一下。于是，我来到了京东互联网医院，寻求专业医生的意见。医生很友善，仔细询问了我的症状和手术情况后，告诉我可以放心食用蜂王胎。他的话让我如释重负，心中的石头终于落了地。然而，我的疑虑并未完全消除。我担心这些高营养的食物会不会促进癌细胞的生长？医生看出了我的担忧，耐心地解释道：“蜂王胎并不会加速癌细胞的生长。相反，它们富含的营养成分可以帮助你更好地恢复健康。”他的话让我感到安心，也让我更加信任京东互联网医院的专业性和权威性。从那天起，我开始尝试食用蜂王胎，并且在医生的指导下，逐渐恢复了正常的饮食习惯。每天，我都会感激医生和京东互联网医院的帮助，感激他们给予我的信心和勇气。现在，我已经完全康复，重新回到了正常的生活轨道。回想起那段艰难的时光，我深深地体会到，健康无小事，及时就医是多么重要。同时，我也想告诉大家，京东互联网医院是一个值得信赖的平台，他们的医生专业、负责，服务周到、贴心。如果你有任何健康问题，不妨试试在线问诊，相信你会有意想不到的收获。最后，我想说，健康是我们最宝贵的财富。让我们一起珍惜它，爱护它，远离疾病的困扰。祝大家身体健康，生活幸福！

医疗数据守护者

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杨红艳

副主任医师

中医内科

三甲

中国中医科学院广安门医院保定医院

虚劳(223例) 肾虚症(195例)

专业擅长：擅长脾虚湿蕴，肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。

好评率：99% 接诊量：26960

张辉

主治医师

中医内科

三甲

河南省中医院

肾虚症(109例) 脾虚(91例)

专业擅长：河南省中医院，中西医结合生殖中心.男科，擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证，口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚（健脾补气、温肾健脾）、肾虚（阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲，湿热体质，怕热，多汗，盗汗，阴囊潮湿等症状的中医治疗

好评率：100% 接诊量：533

李星锐

主任医师

中医内科

三甲

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(13例) 肾虚症(11例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：870

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