我和老婆的感情一直很好，生活也算平静。直到最近，我开始发现自己在同房时的硬度不够，甚至在过程中会突然软下来。这种情况让我非常困扰和沮丧，毕竟这是一个男人最不愿意面对的问题之一。

我尝试了各种方法来改善这种情况，包括购买了一些所谓的“壮阳”产品，例如蚂咔锌淫羊藿。但是，效果并不明显。我的心情变得越来越低落，甚至开始影响到我和老婆的关系。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我找到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状出现的时间和频率，并了解到我最近的同房次数和手淫次数都有所增加。医生告诉我，手淫是非常伤阴茎海绵体的，长期的手淫会导致惯性射精，也就是常说的早泄。后期还可能出现严重的阳痿症状。

医生进一步询问了我的晨勃情况，发现它也在减少。医生解释说，晨勃是男性性功能的重要指标之一，减少可能意味着性功能下降。医生还问我是否有用药过敏史，确认我没有后，开始为我制定治疗方案。

医生建议我中西医结合，使用西地那非和仙灵脾胶囊进行治疗。西地那非是一种西药，临床使用已经有20多年，相对安全。仙灵脾胶囊则是一种中成药，主要成分是淫羊藿，用于治疗阳痿早泄肾虚等疾病。医生强调，治疗的目的是去根，而不是仅仅见效。这种中西医结合的方法可以标本兼治，提高治愈率。

在服药期间，医生还给了我一些生活上的建议。首先，忌辛辣忌酒，多饮水，多吃蔬菜水果。其次，减少熬夜和久坐，适量运动，做一些提肛运动和深蹲有助于恢复。医生还提醒我，西地那非是辅助治疗的，需要在同房前服用，而仙灵脾胶囊则是日常服用的中成药。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的情况有了明显的改善。同房时的硬度和持久力都有所提高，老婆也对此表示了满意。我们重新找回了彼此的亲密和信任，生活也回归了正常的轨道。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给了我生活上的建议和支持。现在，我已经完全摆脱了阳痿的困扰，重新找回了自信和幸福的生活。