我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头发抓掉，但我就是控制不住。直到有一天，我发现自己的头皮上长了很多红斑，摸起来还很痛。起初我以为是因为我抓得太厉害了，没太在意。可过了几天，红斑不仅没消退，反而更多了，甚至开始有脓头的疙瘩出现。我这才意识到，可能是毛囊炎了。

我赶紧上网查了相关信息，发现毛囊炎是一种常见的皮肤病，主要是由于毛囊周围的细菌感染引起的。看来我平时的不良习惯终于要付出代价了。为了尽快治好毛囊炎，我决定去京东互联网医院在线咨询皮肤科医生。

在与医生的交流中，我了解到毛囊炎的治疗需要内外兼治。医生建议我口服米诺环素胶囊，外用克林霉素甲硝唑搽剂，同时继续使用复方酮康唑发用洗剂治疗脂溢性皮炎。这些药物都可以在京东大药房购买，非常方便。

除了药物治疗，医生还提醒我要注意日常生活中的细节。比如，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，保持生活规律，避免熬夜等。这些都对毛囊炎的恢复有很大帮助。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。每天按时服药，注意头皮的清洁和保湿。同时，我也开始改变自己的不良习惯，尽量不去抓头皮。经过一段时间的努力，我的毛囊炎终于有所好转，红斑和脓头的疙瘩逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们平时可能忽视的一些小问题，实际上可能会引发更大的健康问题。所以，遇到任何身体不适，都应该及时就医，不能掉以轻心。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，下次如果再有健康问题，我一定会第一时间想到它。

最后，我想说的是，毛囊炎虽然不是什么大病，但对我们的生活和工作都会带来很大的影响。所以，大家一定要注意头皮的清洁和保湿，避免不良习惯，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和美丽的头发。