我从小就被称为“月经不调的女孩”。每次来月经，总是伴随着小腹的隐痛和不适。这种感觉就像有一只无形的手在我的肚子里揉搓，时而轻柔，时而剧烈。每当这时，我总是会想起妈妈的叮嘱：“女孩子要注意保暖，不能吃太辣的东西。”

但这次不同。我的月经已经推迟了两周，腹部的隐痛也变得越来越频繁。起初，我以为是因为工作压力大，导致生活作息紊乱所致。可当我在网上搜索“脾虚湿滞的症状”时，才发现可能是生活习惯问题。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我是否有过性生活，我坚定地回答没有。医生又问我以前月经多长时间来一次，我说前几个月都28天左右来，这两个月越来越迟，原来挺稳定每个月5.6号左右来的，这两个月越来越迟。医生告诉我，首先要改变不良生活习惯，不要熬夜等等，保证睡眠，合理膳食，适当运动。同时，医生建议我在月经期间两天检查一下激素水平，看看内分泌情况。

我开始反思自己的生活方式。是不是因为这段时间工作原因昼夜颠倒，导致身体出现了问题？我决定从改变生活习惯开始，保证充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动。同时，我也开始注意保暖，避免吃辛辣刺激食物，注意卫生，避免感染。医生还建议我适当补充维生素，增强身体的抵抗力。

经过一段时间的调整，我的月经终于来了。虽然腹部的隐痛仍然存在，但已经不再那么频繁和剧烈。医生告诉我，如果腹痛严重，就要去医院检查一下看看。幸好，我没有到达那个地步。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体变化，及时就医。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的建议和指导对我非常有帮助。我也希望通过我的经历，能够提醒更多的女性朋友们要注意自己的身体健康，尤其是月经不调和腹部隐痛等问题。