我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。无论是夏天还是冬天，总觉得脚底接触大地的感觉特别舒服。可惜，这个习惯也给我带来了麻烦。最近，我发现自己的脚踝后面皮肤起皮变厚，摸起来粗糙而硬邦邦的。起初，我并没有太在意，毕竟我从小就有皮肤敏感的问题。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决办法。有一天，我无意中看到了一篇文章，讲述了脚后跟疼可能是肾虚引起的。我当时就吓了一跳，心想：难道我真的肾虚了？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生听完后，告诉我可能是湿疹引起的，并建议我使用一些药物进行治疗。我当时就松了一口气，原来不是肾虚。医生给我开了处方，并详细解释了如何使用这些药物。整个过程非常顺利，医生也非常耐心和专业。

在用药期间，我也注意了自己的生活习惯。比如，尽量避免赤脚走路，多穿袜子和鞋子；保持脚部清洁，避免过度摩擦等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的恢复起到了很大的作用。现在，我的脚踝后面的皮肤已经基本恢复正常，摸起来也变得光滑柔软了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的皮肤问题，也可能隐藏着更大的健康风险。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。最后，我想说的是，如果你也有类似的经历，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护。