我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头皮。每当我紧张或者无聊的时候，手就会不自觉地伸向头顶。妈妈总是说我这样会把头皮抓坏，长大后果自负。可我就是改不掉这个习惯，直到有一天，我的头皮开始长痘，痒得难受，甚至还起了疹子。

我记得那天晚上，我在家里看电视，手不由自主地又伸向了头顶。突然间，我感觉到一阵剧烈的疼痛，好像有什么东西在我的头皮上爆炸了一样。我赶紧跑到镜子前一看，吓了一跳。我的头皮上长满了红肿的痘痘，摸起来火辣辣的疼。更糟糕的是，痘痘周围的皮肤也开始起疹子，像被火烧了一样红肿。

我吓坏了，赶紧上网查找相关信息。结果显示，这可能是毛囊炎，需要及时治疗。第二天一早，我就去看了医生。医生给我开了一个夫西地酸软膏，并告诉我这是上火引起的，需要注意饮食和生活习惯。我按照医生的建议使用了软膏，但效果并不明显。头皮还是很痒，疹子也没有消退。

我开始担心起来，会不会留下疤痕？会不会影响我的外貌？我又上网查找相关信息，发现有人说可以用米诺环素胶囊来治疗毛囊炎。于是我决定再去看医生，希望能找到更好的治疗方法。医生听了我的情况后，同意给我开米诺环素胶囊，并再次强调了注意饮食和生活习惯的重要性。

我按照医生的建议服用了米诺环素胶囊，并且开始注意自己的饮食和生活习惯。慢慢地，我的头皮不再那么痒了，疹子也开始消退。经过一段时间的治疗，我的头皮终于恢复了正常。现在，我再也不敢随便抓头皮了，生怕再次引发毛囊炎。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我顺利度过了这段难熬的时光。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！