我从小就体弱多病，父母总是担心我。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的身体状况也越来越差。最近，腰部疼痛已经影响了我的日常生活。起初，我以为只是普通的腰肌劳损，休息几天就好了。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。

我记得那天早上，打了个喷嚏，突然感觉腰部一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地扭了一下。疼痛从腰部蔓延到大腿，甚至连站立都成问题。我只能靠墙站着，缓慢地挪动脚步，生怕再次引发剧痛。

我知道这次不对劲，必须去医院检查。之前我也拍过核磁共振，结果显示L3L4膨出。但是，医生当时并没有太在意，认为只要注意休息就可以了。现在看来，问题可能比我想象的要严重得多。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了专业的建议。首先，他强调了充分休息的重要性，认为这是所有治疗的基础。其次，他推荐了热敷理疗和外用药膏，例如扶他林软膏或氟比洛芬巴布膏。最后，如果疼痛严重，可以口服消炎镇痛药物，例如活血止痛胶囊。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻。然而，医生也提醒我，如果症状持续不缓解，应该再次就诊并进行核磁共振检查，以排除其他可能的疾病。我深知自己的身体状况，决定听从医生的建议，及时复查。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视身体的信号，直到问题变得严重才去关注。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷的医疗资源，让我能够及时得到专业的医疗建议。希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医，不要等到病情恶化才后悔莫及。

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