我经常便秘，胃胀气，消化不良，该怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。从小到大，我就有便秘的毛病，尤其是在压力大的时候，情况会变得更糟。最近一年多来，我的便秘问题愈发严重，三天以上才上一次厕所，经常觉得胃胀气，消化不良。有时候甚至会拉肚子，好几天都不排便，真的是苦不堪言。

我在网上查了很多资料，了解到脾虚可能是导致便秘的原因之一。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就和一位医生进行了在线咨询。医生问我便秘多长时间了，我告诉他已经有一年多了。医生建议我做胃肠镜检查，但我还没有做过任何相关检查。

医生给我开了三种药，告诉我这三个药一起吃，吃多久要根据症状改善情况来定。医生还提醒我，虽然这些药可以对症治疗，但我应该到医院去做胃肠镜检查，因为我现在什么检查都没有做过。医生的话让我意识到，我的健康问题可能比我想象的更严重。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。平时我总是忙于工作，忽视了饮食和运动的重要性。现在回想起来，我的便秘问题可能和这些不良习惯有关。从现在开始，我决定改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，多运动，希望能够改善便秘问题。

我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医。京东互联网医院提供了便捷的在线咨询服务，大家可以随时随地寻求专业的医疗帮助。同时，我们也要注意自己的生活习惯，预防疾病的发生。希望我的经历能够对大家有所启示。