我从小就有一个习惯，喜欢在秋天的夜晚，打开窗户，听着外面的风声，感受那份宁静。可最近，这份宁静被打破了。我的舌头变得异常白，晚上也总是失眠，翻来覆去，怎么也睡不着。这些症状让我很是困扰，于是我决定寻求专业的帮助。

我找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“根据你的测评结果，你现在有明显的秋燥症状。请继续保持良好的饮食和作息习惯。”

我有些不解，问道：“我的舌头好白，是咋回事啊？”医生解释说：“这可能是因为你的脾肾虚弱，导致体内湿气过重，影响了舌头的颜色。”

我听了医生的解释，心中一阵惊讶。原来这些症状都与我的体质有关。医生继续说：“你的体质指数22.32是正常的，但你晚上失眠可能是因为秋燥引起的内火旺盛，影响了你的睡眠。”

我点了点头，表示理解。医生给了我一些建议，包括调整饮食，多吃一些滋阴润燥的食物，避免辛辣刺激的食物；同时也要注意保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。

医生还开了一些中成药给我，帮助我调理身体。我按照医生的建议，认真地执行起来。慢慢地，我发现自己的舌头颜色开始恢复正常，晚上也能安然入睡了。

这次经历让我深刻地认识到，身体的健康是最重要的。我们不能忽视任何一个小的症状，应该及时寻求专业的帮助。京东互联网医院的医生们真的很专业，给了我很大的帮助。我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！