我叫张明，今年49岁，一个普通的上班族。生活压力大，工作繁忙，时间久了，身体开始出现各种问题。其中最困扰我的就是失眠。每天晚上躺在床上，脑子里总是想着各种事情，翻来覆去就是睡不着。即使勉强入睡，也总是半夜醒来，再也睡不着。这种状态持续了很长时间，严重影响了我的工作和生活。

我曾经尝试过各种方法来改善睡眠，包括吃药、喝茶、做运动等等，但效果都不明显。有一天，我在网上看到有人推荐使用中频治疗仪来治疗失眠，据说效果很好。于是，我决定试一试。

我买了一台心诺的中频治疗仪，按照说明书上的方法贴在头部的印堂和风池穴位上。刚开始使用时，感觉有一种微弱的电流通过头部，很奇怪。用了几天后，发现自己的睡眠质量有所改善，入睡时间缩短了，睡眠也更深沉了。然而，好景不长，过了一段时间后，效果又不明显了。

我开始怀疑中频治疗仪是否真的有效，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过在线问诊，我遇到了医生李华。李医生听完我的情况后，告诉我中频治疗仪可以作为辅助治疗手段，但不能完全依赖它。失眠的根本原因在于生活压力和情绪问题，需要从根本上解决这些问题才能真正改善睡眠质量。

李医生给我提供了一些生活运动心理建议，包括规律作息、适当运动、放松心情等等。同时，她也建议我配合药物治疗，调节情绪。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我每天晚上都能安然入睡，第二天精神饱满，工作效率也大大提高了。

回顾这段经历，我深刻地认识到，健康无小事，不能只依赖某种单一的治疗手段。只有从多个方面入手，综合调理，才能真正解决问题。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，推荐给大家！