我从来没有想过，一个简单的头痛会让我如此焦虑。两周前，我开始感到后脑勺沉重，脖子响，像是乳酸堆积的感觉。起初，我以为只是因为长时间对着电脑工作导致的颈椎问题，没太在意。但随着时间的推移，症状越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快回应了我的请求，开始详细询问我的症状和生活习惯。通过我们的交流，医生初步判断可能是长期伏案工作导致的颈椎问题，并建议我在线下医院完善颈椎CT和血常规检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。医生给了我一些生活建议，包括注意自我减压、多食富含维生素B1的食物、多梳头、注意温差变化等。我认真地遵循了这些建议，并且开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想。这些小改变让我感到更加平静和放松，头痛的频率和强度也逐渐减少。

检查结果出来后，医生确认了我的颈椎问题，并开具了相应的治疗方案。虽然我还需要继续接受治疗，但我已经感受到了明显的改善。更重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的身体和心理健康。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们往往忽视了身体发出的警告，直到问题变得严重才开始寻求帮助。现在，我已经改变了我的生活方式，开始更加注重自己的健康。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助更多的人意识到健康的价值，并采取积极的措施来保护自己的身体和心理健康。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很棒。医生的专业知识和人性化的关怀让我感到非常温暖和安心。如果你也遇到了健康问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。