我还记得那天晚上，下班回家路上，脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。起初，我并没有太在意，毕竟这种小意外在日常生活中并不罕见。然而，随着时间的推移，我的脚肿得越来越厉害，疼痛也日益加剧。二十多天过去了，肿胀依旧没有消退，甚至在走路时也能感受到明显的不适。这时，我才意识到问题的严重性，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个经验丰富的医生。我们开始了视频咨询，医生首先询问了我崴脚后的处理方式。得知我并没有进行固定一段时间的处理后，医生建议我拍片检查骨头情况。幸运的是，拍片结果显示骨头没有问题。但是，医生仍然认为我可能存在局部韧带损伤，需要进行石膏或者支具外固定三到四周的治疗。

我有些犹豫，毕竟这意味着我需要暂时放弃工作和日常活动。然而，医生的解释让我改变了想法。他告诉我，走路时的肿胀是因为局部损伤的韧带运动过多，致周围毛细血管出血导致的。只有通过适当的休息和固定，才能让受损的韧带有机会恢复。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用花椒水泡脚十几分钟，希望能够缓解疼痛和肿胀。同时，我也注意了医生提到的其他建议，例如适当休息、避免剧烈活动、跑跳等。虽然一开始我有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐感受到了治疗的效果。肿胀开始消退，疼痛也减轻了许多。

回想起这段经历，我深深地感激医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答，让我在面对健康问题时不再感到无助和恐慌。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够提醒大家，遇到问题时不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。

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