我从小就有一个习惯，喜欢用手去抠指甲。这个习惯在我长大后并没有改变，直到那天我发现自己的右脚小拇指上长了两层指甲。我吓坏了，赶紧用手去扣掉一层，心想这不会是灰指甲吧？

我记得那天晚上，我在网上搜索了“长尾词脾虚食积”，想看看是否有相关的健康问题。结果并没有找到什么有用的信息，反而让我更加担心自己的脚趾甲问题。

第二天，我决定去看医生。医生问我方便拍张图片吗？我点头同意，拿出手机拍了一张右脚小拇指的照片。医生看了看，问我是不是刚刚扣掉一层指甲。我点头说是，感觉是灰指甲。医生说这种情况有可能是真菌感染，也有可能是缺乏维生素和钙有关。

我又给医生看了左脚小拇指的照片，告诉他我左脚的指甲正常，没有灰指甲的。医生说这可能是因为右脚小拇指曾经撞到过门或硬物，导致了瘀血紫过来的情况，后来就开始涨两层指甲了。我问医生我现在扣掉厚指甲了，右脚小拇指没事吗？医生说如果想确定是否存在真菌感染的话，是需要去医院皮肤科进一步检查的。

我听了医生的建议，决定去医院做进一步的检查。医生还建议我平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素。虽然我知道这些建议很重要，但我还是很担心自己的脚趾甲问题。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。我意识到自己平时太忙了，经常忽视自己的健康。从那以后，我开始改变自己的生活方式，多运动，多吃水果和蔬菜，少抠指甲。虽然这次经历让我很难过，但它也让我更加珍惜自己的健康。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。